Κάθε πότε να λουζόμαστε επιτέλους; Όλη η αλήθεια για τα μαλλιά μας από του ειδικούς

Αχ, το αιώνιο ερώτημα... Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να λουζόμαστε; Μας το έχει πει η μαμά μας, μας το είπε η κομμώτρια, το είδαμε και στο TikTok… κι ακόμα δεν ξέρουμε τι να κάνουμε! Θα το πούμε λοιπόν ξεκάθαρα! Δεν υπάρχει μία σωστή απάντηση για όλους.

Οι ειδικοί λένε πως όλα εξαρτώνται από τον δικό μας τύπο μαλλιών, το τριχωτό της κεφαλής, τον καιρό, τις συνήθειές μας, ακόμα και τη διάθεσή μας. Δεν είναι όλες οι μέρες ίδιες, ούτε και τα μαλλιά μας!

Αν τα μαλλιά μας είναι βαμμένα ή έχουν περάσει χημικές επεξεργασίες, καλό είναι να τα λούζουμε λίγο πιο αραιά για να μην τα ταλαιπωρούμε. Όπως λένε και οι γιατροί της Mayo Clinic, της Νέας Υόρκης, μερικοί από εμάς μπορούμε να χρησιμοποιούμε φαρμακευτικό σαμπουάν 2-3 φορές την εβδομάδα και ίσως χρειαστούμε κάτι πιο ελαφρύ τις υπόλοιπες μέρες. Αν έχουμε ξηρά μαλλιά ή ευαίσθητο τριχωτό κεφαλής, ίσως είναι καλύτερα να τα αφήσουμε λίγο στην ησυχία τους, να κάνουμε καλό conditioning και να αποφεύγουμε το υπερβολικό τρίψιμο.

Ζεστό ή κρύο ντους: Ποιο είναι το «μυστικό» για τέλεια επιδερμίδα;

Και ναι... Αν έχουμε λίγη πιτυρίδα, μπορούμε να δοκιμάσουμε καθημερινό λούσιμο με ένα απαλό σαμπουάν. Αν δεν δουλέψει, πάμε στο ειδικό αντιπιτυριδικό. Κανένας πανικός!

Αν νιώθουμε πως τα μαλλιά μας είναι σαν άχυρο, μπορεί να φταίει το πολύ λούσιμο, το δυνατό σεσουάρ ή ακόμα και ο ξηρός αέρας. Όλα αυτά απορροφούν την υγρασία και τα κάνουν να δείχνουν θαμπά. Και δεν το θέλουμε αυτό! Το trick; Λιγότερο συχνό λούσιμο, σωστό μαλακτικό και λίγο λάδι στις άκρες. Και φυσικά… μακριά από σαμπουάν με αλκοόλ.

Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;

Αν δούμε έντονη φαγούρα, κοκκινίλες ή φολίδες που δεν φεύγουν με σαμπουάν, τότε ίσως έχουμε κάτι πιο σοβαρό όπως ψωρίαση ή μυκητίαση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, πάμε στον δερματολόγο μας χωρίς καθυστερήσεις.

Μαλλιά σαν μετάξι;

Ναι, γίνεται! Τέλος, η διατροφή μας παίζει τεράστιο ρόλο στο πώς φαίνονται τα μαλλιά μας. Οι ειδικοί από το Harvard Health λένε ότι οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β και κυρίως η βιοτίνη (Β7) είναι super food για τα μαλλιά. Η Β1 είναι σε δημητριακά, φασόλια, ρύζι, η Β2 σε γαλακτοκομικά, κρέας και αμύγδαλα, ενώ η Β7 σε αυγά, ψάρι, γλυκοπατάτες και σπόρους.

Τελικά, κάθε πότε λουζόμαστε;

Για τους περισσότερους από εμάς, 2-3 φορές την εβδομάδα είναι μια χαρά. Αν όμως ιδρώνουμε πολύ, κάνουμε γυμναστική ή ζούμε σε πόλη με πολλή σκόνη, ίσως χρειάζεται πιο συχνά. Δεν υπάρχει «σωστό» ή «λάθος» υπάρχει μόνο αυτό που ταιριάζει σε εμάς. Ας ακούμε τα μαλλιά μας, λένε πάντα την αλήθεια!

Χρειάζονται αντηλιακή προστασία τα μαλλιά; 6 προϊόντα που πρέπει να έχεις στην τσάντα σου τώρα