Τέλος καλοκαιριού; Η 15λεπτη ρουτίνα που θα σε κάνει να νιώσεις έτοιμη για τον Σεπτέμβρη

Η τελευταία Κυριακή του Αυγούστου θέλει ένα μικρό beauty ritual. Μόλις 15 λεπτά αρκούν για να φροντίσεις επιδερμίδα, μαλλιά και σώμα και να μπεις στον Σεπτέμβριο με λίγο περισσότερο glow και πολύ καλύτερο mood.

Το τέλειο spa program στο σπίτι! Αυτό το ΣΚ θα ξεκουραστείς

Υπάρχει κάτι περίεργο με την τελευταία Κυριακή του Αυγούστου. Δεν είναι ακριβώς το τέλος του καλοκαιριού, έχουμε ακόμα ζεστές ημέρες, μαυρισμένη επιδερμίδα και σανδάλια που αρνούμαστε να αποχωριστούμε, αλλά ταυτόχρονα ο Σεπτέμβριος βρίσκεται κυριολεκτικά μία ανάσα μακριά. Κάπου ανάμεσα στο unpacking της βαλίτσας, στα emails που αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται και στο «από Δευτέρα επιστρέφω σε πρόγραμμα», εμφανίζονται τα γνωστά Sunday blues

Η λύση μας; Όχι, ένα ακραίο wellness πρόγραμμα, ούτε μία skincare routine 12 βημάτων. Ένα 15λεπτο beauty reset που λειτουργεί περισσότερο σαν μικρό transition ritual από τις διακοπές στην καθημερινότητα.

Βάλε το κινητό στο αθόρυβο, κάνε ένα ντους και ξεκινάμε.

Minute 1-3: Ξεκίνα με ένα πραγματικά καλό cleansing.

Αν όλο τον Αύγουστο η skincare ρουτίνα σου ήταν SPF, bronzer και «θα το κάνω αύριο», είσαι απολύτως μέσα στο summer mood. Τώρα όμως είναι η στιγμή για ένα καλό αλλά ήπιο καθαρισμό προσώπου. Αν φοράς αντηλιακό ή μακιγιάζ, μπορείς να ξεκινήσεις με cleansing balm ή oil cleanser και να συνεχίσεις με ένα απαλό καθαριστικό. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσεις να «διορθώσεις» μέσα σε ένα βράδυ όσα άφησαν πίσω τους ήλιος, ζέστη και ιδρώτας. Το ζητούμενο είναι απλώς μια καθαρή, άνετη επιδερμίδα έτοιμη για τα επόμενα βήματα.

Minute 3-6: Κάνε hydration, όχι υπερβολές

Η αφυδάτωση είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που παρατηρούμε στην επιδερμίδα μετά τις διακοπές. Μπορεί να δείχνει θαμπή, να «τραβάει» ή ακόμα και οι λεπτές γραμμές να φαίνονται πιο έντονες.Αυτή την Κυριακή, λοιπόν, άφησε στην άκρη το aggressive skincare και πήγαινε προς την ενυδάτωση και την υποστήριξη του skin barrier. Ένα serum με υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη ή πανθενόλη και από πάνω μία ενυδατική κρέμα με ceramides ή squalane είναι ένας απλός συνδυασμός για να δώσεις στην επιδερμίδα αυτό που πιθανότατα ζητά περισσότερο αυτή τη στιγμή: υγρασία και άνεση. Extra Sunday points αν βάλεις μία ενυδατική μάσκα και την αφήσεις να δουλεύει όσο συνεχίζεις με τα υπόλοιπα.

Minute 6-9: Το σώμα σου χρειάζεται επίσης post-vacation reset

Το πρόσωπο συνήθως κλέβει όλη την προσοχή, όμως αυτή την περίοδο το σώμα έχει εξίσου ανάγκη από φροντίδα. Ήλιος, αλάτι, χλώριο και συνεχόμενα ντους μπορούν να αφήσουν την επιδερμίδα πιο ξηρή και τραχιά. Και αν θέλεις να διατηρήσεις λίγο περισσότερο και την όψη του μαυρίσματός σου, η καθημερινή ενυδάτωση σώματοςείναι από τις καλύτερες συνήθειες που μπορείς να υιοθετήσεις. Άπλωσε μία πλούσια body lotion σε ελαφρώς νωπή επιδερμίδα, δίνοντας περισσότερη προσοχή σε γάμπες, αγκώνες, γόνατα και ντεκολτέ. Αναζήτησε συστατικά όπως γλυκερίνη, ceramides, shea butter ή squalane. Το καλοκαίρι μπορεί να τελειώνει. Το glow δεν χρειάζεται να φύγει μαζί του.

Minute 9-11: Δύο λεπτά για τα μαλλιά σου

Τα μαλλιά είναι ίσως εκείνα που «φωνάζουν» περισσότερο ότι μόλις επέστρεψες από διακοπές. Ήλιος, UV ακτινοβολία, αλάτι, χλώριο και συνεχόμενα messy buns μπορούν να τα αφήσουν ξηρά και θαμπά, ειδικά στις άκρες. Δεν χρειάζεται να κάνεις ολόκληρο hair spa. Βάλε λίγες σταγόνες από ένα hair oil ή ένα leave-in conditioner στα μήκη και τις άκρες. Αν έχεις περισσότερο χρόνο, κράτησε το hair mask για το επόμενο λούσιμο. Το Beauty Sunday Reset δεν πρέπει να γίνει άλλη μία υποχρέωση στη λίστα σου.

Minute 11-13: Μην ξεχάσεις χέρια και πόδια

Είναι το μικρό beauty step που κάνει δυσανάλογα μεγάλη διαφορά. Κάνε ένα γρήγορο massage στα πέλματα με μία πλούσια κρέμα ποδιών και πέρασε τα πετσάκια των νυχιών με cuticle oil. Έπειτα βάλε hand cream και κάνε ένα mini μασάζ στα χέρια. Δύο λεπτά, αλλά ξαφνικά αισθάνεσαι σαν να έχεις κάνει πολύ περισσότερα.

Minute 13-15: Το τελευταίο βήμα δεν είναι skincare

Άφησε κάτω το κινητό. Βάλε το αγαπημένο σου body mist ή ένα άρωμα που σε κάνει να αισθάνεσαι όμορφα, πιες ένα ποτήρι νερό και δώσε στον εαυτό σου δύο λεπτά χωρίς scrolling. Το beauty Sunday blues ritual δεν έχει να κάνει με το να εμφανιστείς τη Δευτέρα ως μία ολοκαίνουργια, super productive εκδοχή του εαυτού σου. Έχει να κάνει με εκείνη τη μικρή αίσθηση ότι φρόντισες τον εαυτό σου πριν ξεκινήσει μία καινούργια εβδομάδα και, αυτή τη φορά, μία καινούργια σεζόν.