Majenco's point of view

Majenco's point of view

Σαμάνθα Αποστολοπούλου
Some people have a photographic memory. I've got the film.

Συνταγή για super healthy σολωμό με ponzu

10 SHARES

Μέσα σε 5 λεπτά μπορείτε να φτιάξετε αυτό το πεντανόστιμο φαγητό και να κερδίσετε όλα τα χειροκροτήματα !!!

Ο Σολωμός με ponzu είναι ένα από τις αγαπημένες μου και πανεύκολες συνταγές.

Το μυστικό είναι πάντα να μαγειρεύετε με αγάπη.

Ανάλογα για πόσα άτομα μαγειρεύετε θα χρειαστείτε τα αντίστοιχα κομμάτια κατεψυγμένου καλού σολωμού με την πέτσα πάνω από την μια πλευρά.

Σε ένα τάπερ βάζετε τον κατεψυγμένο σολωμό μαζί με σως Ponzu (την πουλάνε στα καλά σουπέρ μάρκετ αλλά και σε ασιάτικες αγορές). Η σως να καλύπτει τα 2/3 του σολωμού. Το αφήνετε για να μαριναριστεί για καμία ώρα ή και over night τα έκανα και τα δύο και ήταν εξίσου νόστιμος, και από τις δύο πλευρές τον γυρνάτε για να εμποτιστεί καλά από όλες τις πλευρές.

Σε ένα τεφάλ ζεστό βάζετε τον σολωμό από την πλευρά της πέτσας και ρίχνετε από πάνω την σάλτσα από ponzu γυρνάτε με μια σπάτουλα με προσοχή δυο λεπτά από κάθε πλευρά. Πασπαλίζετε με σουσάμι και σερβίρετε ή με Jasmine rice, μπρόκολο ή Thai salad αγγούρι ( θα σας πω την συνταγή σύντομα και για αυτό ).

Καλή επιτυχία ..

Μπορείτε να με βρείτε εδώ : www.instagram.com/majenco 

www.twitter.com/majenco 

https://www.facebook.com/JencaMajenco/ 

10 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Κορονοϊός: Συναγερμός σε γηροκομείο της Αθήνας - Δεκάδες θετικά κρούσματα

Κορονοϊός: Συναγερμός σε γηροκομείο της Αθήνας - Δεκάδες θετικά κρούσματα

Κλείνει η Αθηνών - Σουνίου για 20 μέρες: Δείτε την εναλλακτική διαδρομή

Κλείνει η Αθηνών - Σουνίου για 20 μέρες: Δείτε την εναλλακτική διαδρομή

Κορονοϊός: Νέα μέτρα στο τραπέζι για την Αττική - Έρχονται μάσκες παντού, κλείνουν οι πλατείες

Κορονοϊός: Νέα μέτρα στο τραπέζι για την Αττική - Έρχονται μάσκες παντού, κλείνουν οι πλατείες

Big Brother: Το αποκαλυπτικό πλάνο της Ράνιας που εκτόξευσε την τηλεθέαση (pics)

Big Brother: Το αποκαλυπτικό πλάνο της Ράνιας που εκτόξευσε την τηλεθέαση (pics)

Κορονοϊός - Δυσοίωνη πρόβλεψη: «Πάνω από 700 τα κρούσματα το Δεκέμβρη στην Ελλάδα»

Κορονοϊός - Δυσοίωνη πρόβλεψη: «Πάνω από 700 τα κρούσματα το Δεκέμβρη στην Ελλάδα»

Νέα δημοσκόπηση: Ανατροπή! Ποιο κόμμα κατατάσσεται πρώτο σε αξιοπιστία

Νέα δημοσκόπηση: Ανατροπή! Ποιο κόμμα κατατάσσεται πρώτο σε αξιοπιστία

Άγριες Μέλισσες: Αυτό είναι το συνταρακτικό τέλος του Κλεομένη

Άγριες Μέλισσες: Αυτό είναι το συνταρακτικό τέλος του Κλεομένη

Κρατερός Κατσούλης: Λείπει για δεύτερη μέρα - Τα νεότερα με την υγεία του

Κρατερός Κατσούλης: Λείπει για δεύτερη μέρα - Τα νεότερα με την υγεία του

The Bachelor: Ποια παίκτρια εμφανίζεται σε site με συνοδούς (pic)

The Bachelor: Ποια παίκτρια εμφανίζεται σε site με συνοδούς (pic)

Θρόμβωση: Ποιοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πολλαπλάσιο κίνδυνο

Θρόμβωση: Ποιοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πολλαπλάσιο κίνδυνο

Καίτη Γαρμπή: Αμακιγιάριστη και χωρίς photoshop - Βάζει κάτω 20άρες (pics)

Καίτη Γαρμπή: Αμακιγιάριστη και χωρίς photoshop - Βάζει κάτω 20άρες (pics)

My Style Rocks: Η Στικούδη έκανε την πιο σέξι εμφάνιση ever στο πλατό!

My Style Rocks: Η Στικούδη έκανε την πιο σέξι εμφάνιση ever στο πλατό!