2 σημάδια που δείχνουν ότι δεν μιλάς τη «γλώσσα της αγάπης» του, σύμφωνα με έναν ψυχολόγο
Ανανεώθηκε:
Μπορεί να κάνεις ό,τι μπορείς για να δείξεις στο σύντροφό σου πόσο σημαντικός είναι για εσένα, αφήνοντας γλυκά σημειώματα ή αγοράζοντάς του μικρά δώρα με κάθε ευκαιρία.
Κι όμως, παρά τη φροντίδα αυτή, ο σύντροφός σου εξακολουθεί να φαίνεται λίγο απόμακρος ή ίσως ακόμη και να μην δείχνει ενθουσιασμένος. Αυτό μπορεί να είναι απογοητευτικό, ειδικά όταν νιώθεις ότι δεν αγαπιέσαι όπως θα ήθελες.
Η αλήθεια είναι ότι η αγάπη δεν προσγειώνεται πάντα με τον τρόπο που σκοπεύουμε.
Αυτό είναι ένα συνηθισμένο μοτίβο σε ζευγάρια που νοιάζονται βαθιά ο ένας για τον άλλον, αλλά νιώθουν συναισθηματικά εκτός συγχρονισμού. Ο ένοχος συνήθως είναι ότι δεν μιλάει ο ένας τη γλώσσα της αγάπης του άλλου, τουλάχιστον όχι με ευχέρεια.
Συχνά αγαπάμε όσο καλύτερα μπορούμε, αλλά αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι αγαπάμε τον σύντροφό μας με τον τρόπο που αυτός έχει περισσότερο ανάγκη.
Η δημοφιλής θεωρία του Gary Chapman για τις «Γλώσσες Αγάπης» προσφέρει πέντε κοινούς τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι τείνουν να δίνουν και να λαμβάνουν αγάπη - λόγια επιβεβαίωσης, πράξεις που δείχνουν πως νοιάζεσαι, ποιοτικός χρόνος, σωματική επαφή και δώρα.
7 σημάδια ότι δεν σε αγαπάει πραγματικά, αλλά θέλει να σε χειραγωγεί
Ακολουθούν δύο ανεπαίσθητα σημάδια που δείχνουν ότι μπορεί να χάνεις το στόχο με τη γλώσσα αγάπης του συντρόφου σου και πώς η κατανόηση αυτών των σημάτων μπορεί να σε βοηθήσει να οικοδομήσεις μια πιο συναισθηματικά συντονισμένη σχέση.
1. Μπερδεύεις τη γλώσσα αγάπης τη δική σου με τη δική του
Είναι μια κοινή ανθρώπινη τάση να αγαπάμε τους άλλους με τον τρόπο που θέλουμε να μας αγαπούν. Αν τα λόγια επιβεβαίωσης σε κάνουν να νιώθεις ότι σε εκτιμούν, μπορεί να υποθέσεις ότι το να προσφέρεις ευγενικά, επιβεβαιωτικά λόγια θα σημαίνει το ίδιο και για τον σύντροφό σου αλλά η αγάπη δεν είναι ένα μέγεθος που ταιριάζει σε όλους.
Μια μελέτη του 2022 που δημοσιεύθηκε στο PLOS One παρέχει αδιάσειστα στοιχεία ότι η αντιστοίχιση του τρόπου με τον οποίο εκφράζεις την αγάπη με τον τρόπο που προτιμά να τη λαμβάνει ο σύντροφός σας είναι το κλειδί για μια ικανοποιητική σχέση.
Οι ερευνητές μελέτησαν 100 ετεροφυλόφιλα ζευγάρια και αξιολόγησαν την ευθυγράμμιση μεταξύ της προτιμώμενης και της λαμβανόμενης γλώσσας αγάπης του καθενός.
Τα ευρήματα ήταν ξεκάθαρα: οι σύντροφοι που εξέφραζαν την αγάπη με τρόπους που ταίριαζαν με τις προτιμήσεις του συντρόφου τους, ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα σχέσης και σεξουαλικής ικανοποίησης.
Αντίθετα, όταν υπήρχε «αναντιστοιχία της γλώσσας της αγάπης», όταν ο ένας σύντροφος εξέφραζε την αγάπη κυρίως με τρόπο που δεν προτιμούσε ο άλλος, η ικανοποίηση μειωνόταν σημαντικά.
Οι προσπάθειές μας μπορεί να χαθούν στη μετάφραση όταν δεν καταλαβαίνουμε πραγματικά πώς ο σύντροφός μας θέλει να λαμβάνει την αγάπη.
Έτσι, ακόμα κι αν εσύ δίνεις απλόχερα αγάπη, ο σύντροφός σας μπορεί να μην αισθάνεται συναισθηματικά θρεμμένος αν δεν είναι στη γλώσσα που «μιλάει». Μπορεί να λες «σ' αγαπώ» μέσα από πράξεις ενώ εκείνος λαχταρά λόγια επιβεβαίωσης ή σωματική εγγύτητα.
Είναι ενδιαφέρον ότι η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η ενσυναίσθηση δεν ήταν απαραίτητα αυτό που βοήθησε τα ζευγάρια να ταιριάξουν τις γλώσσες αγάπης τους.
Ενώ θα μπορούσαμε να περιμένουμε ότι το να είμαστε πιο ενσυναισθητικοί διευκολύνει τον συντονισμό με τις συναισθηματικές ανάγκες του συντρόφου μας, οι ερευνητές βρήκαν μόνο μικρές συσχετίσεις μεταξύ της ενσυναίσθησης και της ευθυγράμμισης των γλωσσών αγάπης και μόνο μεταξύ των ανδρών συμμετεχόντων.
Αυτό υποδηλώνει ότι η ταύτιση των γλωσσών αγάπης δεν είναι απαραίτητα συναισθηματική διαίσθηση αλλά μια δεξιότητα που μπορείς να μάθεις και να εξασκηθείς σε αυτή. Σκέψου το σαν να μαθαίνεις μια νέα διάλεκτο για χάρη της καλύτερης επικοινωνίας. Μπορεί στην αρχή να μην σου βγαίνει φυσικά, αλλά με μια καλύτερη πρόθεση, μπορείς να μάθεις να την μιλάς άπταιστα.
Για να το κάνεις αυτό, ρώτα τον σύντροφό σου ευθέως:
«Τι σε κάνει να αισθάνεσαι πιο αγαπητός από εμένα;» Αν δεν είναι σίγουρος, εξερεύνησε μαζί του, τις πέντε γλώσσες αγάπης και κάντε ένα κουίζ ή αναλογιστείτε παρελθοντικές στιγμές στις οποίες ένιωσε βαθιά φροντίδα. Να θυμάσαι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι απολαμβάνουν και τις πέντε μορφές αγάπης σε κάποιο βαθμό αλλά ο καθένας μας τείνει να εκτιμά μία ή δύο περισσότερο.
2. Δυσκολεύεσαι με τη συνέπεια
Μπορεί να αισθάνεσαι ότι έχεις πετύχει τη γλώσσα αγάπης του συντρόφου σου όμως, στη συνέχεια, η ζωή έγινε πολυάσχολη. Ίσως οι γλυκές χειρονομίες ή ο ουσιαστικός χρόνος που περνάτε μαζί να ξεθώριασαν σιγά σιγά.
Αυτό είναι το δεύτερο βασικό σημάδι ότι δεν μιλάτε πραγματικά την ίδια γλώσσα της αγάπης ή δεν την μιλάτε αληθινά και με συνέπεια.
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε τον Ιανουάριο του 2025 στο The Family Journal υπογραμμίζει τον ρόλο της προθετικότητας και της συνέπειας στην πραγματική ικανοποίηση των αναγκών της γλώσσας αγάπης του συντρόφου.
Σε συνεντεύξεις με φοιτητές σχετικά με τις ρομαντικές τους σχέσεις, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αυτό που είχε μεγαλύτερη σημασία δεν ήταν απαραίτητα το είδος της γλώσσας της αγάπης που χρησιμοποιείται, αλλά το πόσο σκόπιμα και με συνέπεια ασκείται.
Με άλλα λόγια, το να λες στον σύντροφό σου «Σ' αγαπώ» μια φορά τον μήνα δεν έχει το ίδιο συναισθηματικό βάρος με το να τον επιβεβαιώνεις τακτικά με μικρούς, ουσιαστικούς τρόπους. Το να φέρεις στο σπίτι ένα δώρο-έκπληξη από το πουθενά μπορεί να είναι γλυκό, αλλά αν η γλώσσα αγάπης του συντρόφου σας είναι ο ποιοτικός χρόνος και δεν έχετε μοιραστεί ένα γεύμα μαζί εδώ και εβδομάδες, μπορεί να εξακολουθεί να αισθάνεται αποκομμένος.
Η προνοητικότητα σηματοδοτεί δέσμευση και προσοχή, δημιουργώντας μια αίσθηση εμπιστοσύνης ότι θα τηρήσεις τις υποσχέσεις σου.
Συχνά νομίζουμε ότι μπορούμε να «τσεκάρουμε το κουτί» της αγάπης, αλλά οι γλώσσες αγάπης δεν είναι μια λίστα με τα καθήκοντα που πρέπει να γίνουν, είναι μια συνεχής πρακτική.
Ακριβώς όπως το πότισμα ενός φυτού, δεν το κάνεις μια φορά και περιμένεις να ευδοκιμήσει για πάντα.
Πηγή: Pexels
Η αγάπη χρειάζεται τακτική φροντίδα
Ξεκίνα από μικρά και δείξε αγάπη με τρόπους που όχι μόνο είναι ευθυγραμμισμένοι με τις ανάγκες τους, αλλά προσφέρονται αξιόπιστα.
Η μελέτη υπογραμμίζει επίσης μια σημαντική διάκριση: ενώ οι γλώσσες αγάπης προσφέρουν ένα χρήσιμο λεξιλόγιο, δεν δημιουργούν εγγενώς συναισθηματική σύνδεση.
Είναι η σκόπιμη πρακτική της εκδήλωσης της αγάπης - μέσω καθημερινών επιλογών, συνεπούς παρουσίας και συντονισμένης συμπεριφοράς - που καλλιεργεί την εγγύτητα.
Έτσι, αν η γλώσσα αγάπης του συντρόφου σας είναι ο ποιοτικός χρόνος, δεν πρόκειται μόνο για τον προγραμματισμό μιας περιστασιακής απόδρασης το Σαββατοκύριακο.
Μπορεί να σημαίνει ότι πρέπει να βάζεις το τηλέφωνό σου στην άκρη κατά τη διάρκεια του δείπνου κάθε βράδυ ή να αφιερώνεις 15 λεπτά για να μιλήσεις πραγματικά χωρίς περισπασμούς.
Αν λαχταρούν λόγια επιβεβαίωσης, άφησε ένα αυτοκόλλητο σημείωμα στον καθρέφτη του μπάνιου ή στείλε ένα ενθαρρυντικό μήνυμα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ο στόχος δεν είναι οι μεγάλες χειρονομίες, αλλά η συνέπεια.
Για να πας πιο βαθιά, μπορείς επίσης να ρωτήσεις: «Ποιο είναι ένα πράγμα που έκανα αυτή την εβδομάδα και σε έκανε να νιώσεις αγάπη; Και τι είναι αυτό που θα μπορούσα να κάνω καλύτερα την επόμενη εβδομάδα;». Αυτό δημιουργεί συναισθηματική ασφάλεια και πρόσθετες ευκαιρίες για διόρθωση πορείας.
Φυσικά, είναι επίσης σημαντικό ο σύντροφός σου να είναι υπομονετικός μαζί σου σε αυτή τη διαδικασία, γνωρίζοντας ότι η πρόθεσή σου είναι να τον κάνεις να νιώσει αγάπη, ακόμη κι αν ακόμη μαθαίνεις το πώς. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι είναι χρήσιμο όταν οι σύντροφοι μπορούν να αντιληφθούν την πρόθεσή μας να αγαπήσουμε και είναι καλύτερο όταν βλέπουν ότι αυτό αντανακλάται στις πράξεις μας.
«Η παρουσία της προθετικότητας στο πλαίσιο της συνεπούς πρακτικής της ιδεολογίας των γλωσσών αγάπης προάγει τις θετικές αλληλεπιδράσεις και την ανάπτυξη στις σχέσεις», γράφουν οι ερευνητές.
Δεν χρειάζεται να είσαι τέλεια στην κατανόηση των γλωσσών αγάπης για να κάνεις τον σύντροφό σου να νιώσει ότι σε αγαπάει. Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι η προσπάθεια, η προθυμία να μάθεις, να προσαρμοστείς και να συνεχίσεις να προσπαθείς.
Είτε είστε μαζί πέντε μήνες, είτε πέντε δεκαετίες, ποτέ δεν είναι αργά να ρωτήσεις: «Σε αγαπώ με τον τρόπο που χρειάζεσαι;».
Bloggers
