Morning sex vs Night sex: Ποιο είναι τελικά καλύτερο για το σώμα και τη διάθεση;

Η ώρα που κάνεις σεξ δεν είναι απλώς θέμα διάθεσης – μπορεί να επηρεάσει την ενέργειά σου, τον ύπνο σου, ακόμα και τη σχέση σου.

Κάποιες γυναίκες ξυπνούν με διάθεση για πάθος, ενώ άλλες προτιμούν το σεξ ως το πιο χαλαρωτικό «καληνύχτα». Κι όμως, πέρα από την προσωπική προτίμηση, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι κάθε ώρα της ημέρας έχει τα δικά της μοναδικά πλεονεκτήματα.

Από την pop στη pleasure κουλτούρα και ο Harry Styles λάνσαρε 2 προϊόντα σεξουαλικής ευεξίας

Morning sex: η πιο… απολαυστική καλημέρα

Ιδού τρεις λόγοι για τους οποίους ο «πρωινός τύπος» είναι πιο ευνοημένος:

Boost στην ενέργεια: Το πρωί τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άντρες είναι στο peak τους, πράγμα που σημαίνει πιο έντονη επιθυμία και μεγαλύτερη διάρκεια. Για τις γυναίκες, η απελευθέρωση ενδορφινών λειτουργεί σαν φυσικός καφές – χωρίς καφεΐνη!

Ψυχολογικό restart: Οι μελέτες δείχνουν ότι το σεξ το πρωί ανεβάζει τη διάθεση, μειώνει την κακή ενέργεια και σε βοηθά να ξεκινήσεις τη μέρα σου πιο θετικά.

Ομορφιά και υγεία: Οι ορμόνες που εκκρίνονται τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος, χαρίζουν λάμψη στο δέρμα και ενισχύουν το ανοσοποιητικό.

Night sex: η πιο γλυκιά «καληνύχτα»

Αλλά, και ο «βραδινός τύπος» έχει τα καλά του:

Απόλυτη χαλάρωση: Το βράδυ έχεις αφήσει πίσω σου άγχη και deadlines, οπότε μπορείς να αφεθείς χωρίς βιασύνη.

Καλύτερος ύπνος: Η οξυτοκίνη και η προλακτίνη που εκκρίνονται σε βοηθούν να κοιμηθείς βαθύτερα και να ξυπνήσεις πιο ξεκούραστη.

Ρομαντισμός & σύνδεση: Το βραδινό σεξ δεν είναι μόνο πράξη – είναι και μια στιγμή τρυφερότητας, όταν οι δυο σας έχετε ήδη περάσει μαζί τη μέρα.

Τι δείχνουν οι έρευνες;

Μελέτες ετών σε ζευγάρια έχουν δείξει ότι:

Οι «πρωινοί τύποι» αναφέρουν περισσότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα και καλύτερη διάθεση στη δουλειά ενώ οι «βραδινοί» απολαμβάνουν πιο ποιοτικό ύπνο και δηλώνουν μεγαλύτερη συναισθηματική εγγύτητα με τον σύντροφό τους.

Άρα, η «σωστή» ώρα δεν υπάρχει – όλα εξαρτώνται από τις ανάγκες και τον ρυθμό σου.

4 τρόποι για να κάνεις τη σεξουαλική σου ζωή πιο οικολογική

Με λίγα λόγια

Morning sex ή night sex; Η απάντηση είναι… εσύ αποφασίζεις! Αν θέλεις ενέργεια και λάμψη, κάν’ το πριν το πρωινό σου. Αν λαχταράς χαλάρωση και βαθύ ύπνο, απόλαυσέ το πριν κοιμηθείς. Και φυσικά, μην αποκλείεις το ενδεχόμενο να απολαμβάνεις και τα δύο.

01

03