Το κρυφό υλικό που θα κάνει τη σαλάτα σου τόσο νόστιμη όσο του εστιατορίου

4 SHARES

Σαλάτα λες και την πήρες έτοιμη από το ντελίβερι

Κάθε φορά που το πρόγραμμα διατροφής σου έχει στο βραδινό μια πράσινη σαλάτα σε πιάνει κατάθλιψη.  Μετά από έξι μήνες διατροφής με αποτέλεσμα που με δικαιώνει, θα σου πω τα δικά μου μυστικά για σαλάτες που θα θες να τις τρως.

Αρχικά, ξεκίνα από τις ζεστές σαλάτες. Πρασινάδα ανακατεμένη με ψητά λαχανικά ήταν η πρώτη μου επιλογή. Στην περίπτωση αυτή, το ψητό λαχανικό, ειδικά τα μανιτάρια μπλέκονται με τις πρασινάδες, οπότε η γεύση βελτιώνεται αισθητά.  Αν σου αρέσουν τα ντοματίνια και τα επιτρέπει και η διατροφή που κάνεις, 2 με 3 ντοματίνια, γλυκά και ωραία, αρκούν για να γίνει η σαλάτα αμέσως πιο γευστική και θελτική στο μάτι!

Έπειτα, μην πετάς μια απλή πράσινάδα στο πιάτο. Υπάρχει λόγος που οι σαλάτες στα εστιατόρια, ακόμα και σούπερ υγιεινές είναι τόσο γευστικές και θελτικές. Ο συνδυασμός καλαμποκιού, αγγουριού, ακόμα και του αγριοράπανου, βελτιώνουν και την όψη και τη γεύση.

 

Περιποιήσου τη σαλάτα σου κι εσύ, βάλε σούπερ τροφές, όπως το πορτοκαλί ιπποφαές, ο λιναρόσπορος και ο ηλιόσπορος, βάλε μετρημένους ξηρούς καρπούς, ειδικά αν δεν τους φας αργότερα ως σκέτο σνακ και η σαλάτα σου αμέσως θα σε καλύψει και γευστικά και οπτικά. 

Το dressing. Δεν χρειάζονται όλες οι σαλάτες μαγιονέζα και σεφ dressing για να τις αγαπήσεις. Το στραγγιστό γιαούρτι, το κρεμώδες αβοκάντο, μια εναλλακτική του ceasar dressing (1 κουταλιά λάδι, 1 λεμόνι, 1 μουστάρδα και νιφάδες από αποξηραμένο σκόρδο) θα δώσουν γεύση στη σαλάτα σου χωρίς πολλές παραπανίσιες θερμίδες. 

Έπειτα, τα λαχανικά. Ακόμα και το πλύσιμο παίζει τον ρόλο του. Πλύνε τα λαχανικά και στέγνωσέ τα στο ειδικό μηχάνημα γιατί το νερό που περισσεύει θα αλλοιώσει τη γεύση και θα κάνει νερουλό και το όποιο dressing επιχειρήσεις να βάλεις. 

Τέλος, υπάρχει το πιο απίθανο και απλό υλικό για να γίνει η σαλάτα απίθανη. Δες στην παρακάτω gallery ποιο είναι.

4 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Κορονοϊός: Πλαφόν στις τιμές των εξετάσεων - Πόσο θα στοιχίζουν rapid και μοριακό τεστ

Κορονοϊός: Πλαφόν στις τιμές των εξετάσεων - Πόσο θα στοιχίζουν rapid και μοριακό τεστ

Lockdown: Σχέδιο για παράτασή του μέχρι τις 21 Δεκεμβρίου - Τι φοβούνται οι λοιμωξιολόγοι

Lockdown: Σχέδιο για παράτασή του μέχρι τις 21 Δεκεμβρίου - Τι φοβούνται οι λοιμωξιολόγοι

Κρούσματα σήμερα - Ποιες περιοχές «βράζουν»: 545 νέα στη Θεσσαλονίκη - Ανησυχία για Σέρρες, Μαγνησία

Κρούσματα σήμερα - Ποιες περιοχές «βράζουν»: 545 νέα στη Θεσσαλονίκη - Ανησυχία για Σέρρες, Μαγνησία

Κορονοϊός – Χαρδαλιάς: Εξαιρετικά κρίσιμα τα επόμενα 24ωρα – Πρόωρη η κουβέντα για Χριστούγεννα

Κορονοϊός – Χαρδαλιάς: Εξαιρετικά κρίσιμα τα επόμενα 24ωρα – Πρόωρη η κουβέντα για Χριστούγεννα

Κρούσματα σήμερα: 2.013 νέα - Στους 101 οι θάνατοι, στους 607 οι διασωληνωμένοι την Παρασκευή 27/11

Κρούσματα σήμερα: 2.013 νέα - Στους 101 οι θάνατοι, στους 607 οι διασωληνωμένοι την Παρασκευή 27/11

SMS 13033 - Μετακίνηση: Ετοιμάζεται ο κωδικός 7 - Τι θα αφορά

SMS 13033 - Μετακίνηση: Ετοιμάζεται ο κωδικός 7 - Τι θα αφορά

Lockdown: Απλήρωτο το 80% των προστίμων! - Κίνημα «δεν πληρώνω» και για τον κορονοϊό

Lockdown: Απλήρωτο το 80% των προστίμων! - Κίνημα «δεν πληρώνω» και για τον κορονοϊό

Επίδομα θέρμανσης: Διευρύνονται οι δικαιούχοι - Πότε ανοίγει η πλατφόρμα

Επίδομα θέρμανσης: Διευρύνονται οι δικαιούχοι - Πότε ανοίγει η πλατφόρμα

Μείωση ασφαλιστικών εισφορών: Από πότε και πόσο θα αυξηθεί ο μισθός των ιδιωτικών υπαλλήλων

Μείωση ασφαλιστικών εισφορών: Από πότε και πόσο θα αυξηθεί ο μισθός των ιδιωτικών υπαλλήλων

TAXISnet: Δείτε με ένα… κλικ ποιος έψαξε τα στοιχεία του ΑΦΜ σας!

TAXISnet: Δείτε με ένα… κλικ ποιος έψαξε τα στοιχεία του ΑΦΜ σας!

Έχεις αργό internet; Έτσι θα πάρεις πίσω χρήματα

Έχεις αργό internet; Έτσι θα πάρεις πίσω χρήματα

Κορονοϊός: Τι είναι το lockdown δύο ταχυτήτων που εξετάζουν οι ειδικοί

Κορονοϊός: Τι είναι το lockdown δύο ταχυτήτων που εξετάζουν οι ειδικοί