Μία φορά την εβδομάδα; Μέρα παρά μέρα; Ένας δερματολόγος εξηγεί κάθε πότε πρέπει να λούζεσαι
Το να καταλάβεις τι χρειάζονται πραγματικά τα μαλλιά σου είναι το κλειδί για να τα διατηρείς καθαρά, υγιή και σε ισορροπία.
«Σήμερα λούσιμο ή όχι;» Είναι ίσως μία από τις ερωτήσεις που κάνεις πιο συχνά μέσα στην εβδομάδα ειδικά αν είσαι γυναίκα. Μπορεί να φαίνεται απλή, όμως λίγα θέματα προκαλούν τόση σύγχυση. Για κάποιες, το καθημερινό λούσιμο είναι απαραίτητο ενώ για άλλες, μια συνήθεια που καλό είναι να αραιώνει όσο γίνεται. Ανάμεσα σε μύθους, αντικρουόμενες συμβουλές και ρουτίνες που δεν λειτουργούν το ίδιο για όλες, η ιδανική συχνότητα δεν είναι πάντα εύκολο να βρεθεί.
Editor’s tips: 7 μυστικά για υγιή μαλλιά χωρίς σπασίματα (πρώτο είναι το λούσιμο με κρύο νερό)
Εκτός από τον τύπο των μαλλιών σου, ρόλο παίζουν και άλλοι παράγοντες: βαφές, ανταύγειες, θεραπείες λείανσης ή η συχνή χρήση εργαλείων θερμότητας μπορούν να επηρεάσουν την παραγωγή σμήγματος και να αλλάξουν τη συχνότητα λουσίματος που σου ταιριάζει.
Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει ένας καθολικός κανόνας. Όλα εξαρτώνται από τον τύπο των μαλλιών σου, τον τρόπο ζωής σου και πολύ σημαντικό τον τύπο του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής σου. Γι’ αυτό, το να κατανοήσεις τι χρειάζεται πραγματικά το δικό σου μαλλί είναι καθοριστικό για να το διατηρείς καθαρό, υγιές και ισορροπημένο.
Τι λένε οι ειδικοί
Ο δερματολόγος Álex Docampo έχει αναφερθεί στο θέμα μέσα από τον λογαριασμό του στο TikTok, όπου μοιράζεται συχνά δερματολογικές συμβουλές. Όπως εξηγεί, δεν υπάρχει ένας συγκεκριμένος αριθμός ημερών που να ισχύει για όλους:
«Δεν υπάρχει συγκεκριμένος αριθμός ημερών που πρέπει να λούζεις τα μαλλιά σου».
Ωστόσο, διευκρινίζει ότι αν έχεις λιπαρά μαλλιά, καλό είναι να τα λούζεις πιο συχνά σε σχέση με κάποιον που δεν έχει. Παράλληλα, καταρρίπτει τον μύθο ότι το συχνό λούσιμο προκαλεί περισσότερη λιπαρότητα:
«Το να μην τα λούζεις κάνει το σμήγμα να συσσωρεύεται στο τριχωτό, να το ερεθίζει και να οδηγεί σε σμηγματορροϊκή δερματίτιδα ή ξεφλούδισμα».
Ο Docampo καταλήγει πως η συχνότητα εξαρτάται από τον τύπο του δέρματος, όμως γενικά το να λούζεις τα μαλλιά σου τρεις, τέσσερις ή και πέντε φορές την εβδομάδα είναι απολύτως ασφαλές και συχνά ωφέλιμο.
Παράλληλα, έρευνα του Πανεπιστημίου Columbia έδειξε ότι αν έχεις λιπαρό δέρμα και μαλλιά, καλό είναι να τα λούζεις 3 έως 4 φορές την εβδομάδα ώστε να μη βαραίνουν και να μη δείχνουν άτονα. Αν βρίσκεσαι κάπου ενδιάμεσα, το λούσιμο μέρα παρά μέρα είναι συνήθως ιδανικό. Το ίδιο study επισημαίνει ότι αν έχεις σγουρά μαλλιά και λιγότερη λιπαρότητα, δεν χρειάζεται να τα λούζεις τόσο συχνά.
@kendalljenner
Η σωστή συχνότητα ανάλογα με τον τύπο μαλλιών σου
Σύμφωνα με τους ειδικούς αυτές είναι οι βασικές οδηγίες:
Λιπαρά μαλλιά: Παράγουν περισσότερο σμήγμα, επομένως μπορεί να χρειάζονται λούσιμο καθημερινά ή μέρα παρά μέρα. Παρατήρησε τη ρίζα σου — μόλις αρχίσει να γυαλίζει, ήρθε η ώρα για λούσιμο.
Ξηρά μαλλιά: Χρειάζονται να διατηρούν την υγρασία τους. Ιδανικά, λούσιμο κάθε 3 ή 4 ημέρες.
Κανονικά μαλλιά: Βρίσκονται στη μέση. Το λούσιμο κάθε 2 ή 3 ημέρες είναι συνήθως αρκετό.
Σγουρά μαλλιά: Τείνουν να είναι πιο ξηρά από τα ίσια, οπότε αρκεί να τα λούζεις κάθε 3 ή 4 ημέρες.
Μην ξεχνάς ότι και ο τρόπος ζωής σου παίζει ρόλο. Αν γυμνάζεσαι συχνά, ο ιδρώτας μπορεί να σε κάνει να χρειάζεσαι πιο συχνό λούσιμο. Επίσης, η ρύπανση, η σκόνη και η υγρασία συσσωρεύονται στα μαλλιά, κάνοντάς τα να δείχνουν θαμπά και άτονα.
Στο τέλος της ημέρας, το πόσο συχνά θα λούζεις τα μαλλιά σου είναι μια προσωπική απόφαση. Το πιο σημαντικό είναι να ακούς τα μαλλιά σου και να βρίσκεις τον ρυθμό που ταιριάζει καλύτερα στις δικές σου ανάγκες και στο δικό σου lifestyle.
Έχεις λεπτά και άτονα μαλλιά; Όλα ξεκινούν από το λούσιμο! Δες όλα τα tips για extra όγκο
Bloggers
