P.ball : Το νέο trend στη γυμναστική που υπόσχεται αψεγάδιαστους γλουτούς

Βραζιλιάνικα οπίσθια και γλουτοί σαν αυτοί των μοντέλων

Και τι ζητάς από αυτήν τη ζωή; Να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά και σφριγηλούς γλουτούς. Να μην παιδεύεσαι κάθε καλοκαίρι με την κυτταρίτιδα και να μην υστερείς σε τίποτα από τα μοντέλα της Victoria's Secret. Δεν τα θες όλα δικά σου. Μην αγχώνεσαι. Ο μισός (και αρκετά παραπάνω) γυναικείος πληθυσμός έχει όλα τα παραπάνω στο top 10 της wish list του. 

Στη Νέα Υόρκη, λοιπόν, ο Stephen Pesterino, ο γυμναστής των μοντέλων της Victoria's Secret και αρκετών celebrities διδάσκει p.volve. Τι είναι ετούτο το είδος γυμναστικής;

Ασκήσεις που επικεντρώνονται κατά κύριο λόγο στους γλουτούς αλλά ποτέ δεν είναι ίδιες. Σε κάθε προπόνηση οι ασκήσεις είναι διαφορετικές έτσι ώστε να μην βαριέσαι (bonus tip το λέω εγώ) και να μην «συνηθίζει» το σώμα σου. Eπίσης, αυτός ο τρόπος άσκησης σε βοηθά να «χτίσεις» γερό κορμό αλλά και να διώξεις το λίπος ανάμεσα στα πόδια σου (απαγωγούς). Πρέπει να χρησιμοποιήσεις και την ειδική μπάλα για να δεις αποτελέσματα μέχρι και σε ένα μήνα. Ακούγεται λίγο καταπληκτικό; Πολύ!

 

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Lockdown - Λύκεια – Γυμνάσια: Αυτή είναι η απόφαση – Δείτε πότε ανοίγουν

Lockdown - Λύκεια – Γυμνάσια: Αυτή είναι η απόφαση – Δείτε πότε ανοίγουν

Τζόνσον: Το μεταλλαγμένο στέλεχος του κορονοϊού «ίσως είναι πιο θανατηφόρο»

Τζόνσον: Το μεταλλαγμένο στέλεχος του κορονοϊού «ίσως είναι πιο θανατηφόρο»

Κορονοϊός - Σοκάρουν οι εικόνες από το Παλέρμο: 700 νεκροί άταφοι - Γέμισαν τα νεκροταφεία

Κορονοϊός - Σοκάρουν οι εικόνες από το Παλέρμο: 700 νεκροί άταφοι - Γέμισαν τα νεκροταφεία

Έκτακτο δελτίο ΕΜΥ: Βροχές, καταιγίδες και θυελλώδεις άνεμοι - Πού θα «χτυπήσει» η κακοκαιρία

Έκτακτο δελτίο ΕΜΥ: Βροχές, καταιγίδες και θυελλώδεις άνεμοι - Πού θα «χτυπήσει» η κακοκαιρία

«Βρέχει» λεφτά από την επόμενη εβδομάδα: Πότε πληρώνονται επιδόματα, συντάξεις και αποζημιώσεις

«Βρέχει» λεφτά από την επόμενη εβδομάδα: Πότε πληρώνονται επιδόματα, συντάξεις και αποζημιώσεις

Επίδομα 534 ευρώ: Πότε λήγει η προθεσμία για τις αναστολές Ιανουαρίου - Οι πληρωμές

Επίδομα 534 ευρώ: Πότε λήγει η προθεσμία για τις αναστολές Ιανουαρίου - Οι πληρωμές

Survivor Spoiler 21/1: Αποχωρεί οικειοθελώς η Ανθή Σαλαγκούδη; (Vid)

Survivor Spoiler 21/1: Αποχωρεί οικειοθελώς η Ανθή Σαλαγκούδη; (Vid)

Αύξηση στρατιωτικής θητείας: Ποιοι θα κάνουν 12 μήνες, ποιοι εξαιρούνται - Από πότε θα ισχύει

Αύξηση στρατιωτικής θητείας: Ποιοι θα κάνουν 12 μήνες, ποιοι εξαιρούνται - Από πότε θα ισχύει

Αναδρομικά κληρονόμων: Πότε θα δουν τα χρήματα στο λογαριασμό τους οι δικαιούχοι

Αναδρομικά κληρονόμων: Πότε θα δουν τα χρήματα στο λογαριασμό τους οι δικαιούχοι

Καιρός: Κακοκαιρία το Σαββατοκύριακο και προειδοποίηση Αρναούτογλου...

Καιρός: Κακοκαιρία το Σαββατοκύριακο και προειδοποίηση Αρναούτογλου...

Ανατριχιαστική ομολογία του προπονητή ιστιοπλοΐας: «Είχαμε σχέση με την 11χρονη, δεν ήταν βιασμός»

Ανατριχιαστική ομολογία του προπονητή ιστιοπλοΐας: «Είχαμε σχέση με την 11χρονη, δεν ήταν βιασμός»

Ποια τυριά περιέχουν το περισσότερο αλάτι (εικόνες)

Ποια τυριά περιέχουν το περισσότερο αλάτι (εικόνες)