Do it like... Mpompa! 5 ασκήσεις για να αποκτήσεις βραζιλιάνικα οπίσθια

2 SHARES

Δες 5 ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις σφριγηλούς γλουτούς και τέλεια οπίσθια. 

Η Χριστίνα Μπόμπα, όσο είναι στον Άγιο Δομίνικο, δεν απολαμβάνει μόνο τις εξωτικές παραλίες αλλά και το γυμναστήριο. Πιστή καθημερινά στο ραντεβού της, είτε μαζί με τον Σάκη Τανιμανίδη είτε χωρίς αυτόν. Γενικώς, βέβαια το ζευγάρι αυτό αγαπά πολύ την γυμναστική και τους βλέπου συχνά να γυμνάζονται μαζί. 

Η Χριστίνα ανέβασε διάφορα stories στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram με το ασκησιολόγιο που ακολούθησε σήμερα για σφριγηλούς γλουτούς και οπίσθια σαν αυτά των Βραζιλιάνων. Στα παρακάτω βίντεο θα δεις πέντε ασκήσεις που μπορείς να κάνεις και εσύ τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα (αυτό το λέμε εμείς, όχι η Χριστίνα Μπόμπα) και να δεις την αλλαγή στο σώμα σου πριν καν υποδεχτείς το καλοκαίρι. 

Άσκηση 1

Άσκηση 2

 

Άσκηση 3

 

Άσκηση 4

 

Άσκηση 5

 

 

COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies