Το tip για να γραμμώσεις στο μισό χρόνο τα χέρια σου

5 SHARES

Οι ''κάμψεις'' αλλάζουν και τα χέρια σου γραμμώνουν σε χρόνο dt.

Οι περισσότερες από εμάς, για να είμαστε ειλικρινείς, κατά τη διάρκεια της προπόνησης δίνουμε περισσότερη έμφαση σε πόδια και κοιλιά παρά σε χέρια. Αν και τα ''μπρατσάκια'' είναι κάτι που μας ενοχλεί, ιδιαίτερα αυτήν την εποχή που ξεκινούν τα αμάνικα και κοντομάνικα, δεν κάνουμε όσες ασκήσεις πρέπει. 

Πότέ δεν είναι αργά και μπορείς ακόμη και τώρα να κάνεις μερικά push ups για να τα γραμμώσεις. Στο παρακάτω βίντεο γυμναστικής θα δεις ένα τρικ, παύλα tip, το οποίο αν το εντάξεις κατά τη διάρκεια της άσκησης, θα δεις τα χέρια σου να γραμμώνουν στον μισό χρόνο. Άκουσέ μας και δε θα βγεις χαμένη. 

COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ