Γύμνασε τους κοιλιακούς σου χωρίς όμως να κάνεις κοιλιακούς μέσα σε 10'

3 SHARES

Βρήκαμε το workout που έψαχνες

Το καλοκαίρι έρχεται σε λιγότερο από έναν μήνα και εσύ νιώθεις πως δεν είσαι έτοιμη ακόμη να βγεις έξω με σορτς και crop top; Μπορεί η καραντίνα να σου «έδωσε» περισσότερο χρόνο στο σπίτι, όμως εσύ δεν τον εκμεταλλεύτηκες όσο έπρεπε. Και αν από Δευτέρα δεν χρειάζεται πια να στέλνεις μήνυμα για να βγεις έξω, είναι η ιδανική στιγμή για να βάλεις τα δυνατά σου.

Όσο ακόμη μένουμε σπίτι και δεν πηγαίνουμε στη δουλειά, η γυμναστική είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να κάνεις για να φτάσεις ένα βήμα πιο κοντά στον στόχο σου, αλλά και για να περάσεις τον χρόνο σου κάπως πιο δημιουργικά κι ευχάριστα. Κι επειδή ξέρουμε πως πάντα το «πρόβλημα» βρίσκεται στην περιοχή της κοιλιάς σου βρήκαμε τη λύση.

Μπορείς μέσα σε δέκα λεπτά να γυμνάσεις τους κοιλιακούς σου, χωρίς να κάνεις όμως κοιλιακούς. Σε μπερδέψαμε ε; Δες το βίντεο που ακολουθεί για να καταλάβεις.

3 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Σεισμός Ελασσόνα: Από αχαρτογράφητο ρήγμα η δόνηση των 5,9R– Τι προβληματίζει τους σεισμολόγους

Σεισμός Ελασσόνα: Από αχαρτογράφητο ρήγμα η δόνηση των 5,9R– Τι προβληματίζει τους σεισμολόγους

Κορονοϊός - Παγώνη: «Η κατάσταση στα νοσοκομεία είναι πολύ δύσκολη»

Κορονοϊός - Παγώνη: «Η κατάσταση στα νοσοκομεία είναι πολύ δύσκολη»

Σεισμός Ελασσόνα: Για «σεισμικό ζεύγος» μιλά ο Γεράσιμος Παπαδόπουλος – Τι είναι το σπάνιο φαινόμενο

Σεισμός Ελασσόνα: Για «σεισμικό ζεύγος» μιλά ο Γεράσιμος Παπαδόπουλος – Τι είναι το σπάνιο φαινόμενο

Αυτός είναι ο τζογαδόρος «φαντομάς» που συστηνόταν ως «διευθυντής τράπεζας»

Αυτός είναι ο τζογαδόρος «φαντομάς» που συστηνόταν ως «διευθυντής τράπεζας»

Υπόθεση Λιγνάδη: Οι μάρτυρες και τα ευρήματα - Εξελίξεις στην μήνυση κατά γνωστού ηθοποιού

Υπόθεση Λιγνάδη: Οι μάρτυρες και τα ευρήματα - Εξελίξεις στην μήνυση κατά γνωστού ηθοποιού

Βέροια: Γρονθοκόπησε ντελιβερά επειδή άργησε την παραγγελία το βράδυ της Τσικνοπέμπτης

Βέροια: Γρονθοκόπησε ντελιβερά επειδή άργησε την παραγγελία το βράδυ της Τσικνοπέμπτης

Κορονοϊός: «Βόμβα» Παυλάκη για την Αττική - «Είναι ακόμα σε κίνδυνο κατάρρευσης»

Κορονοϊός: «Βόμβα» Παυλάκη για την Αττική - «Είναι ακόμα σε κίνδυνο κατάρρευσης»

Γιώργος Λιβάνης: Ο νυν σύντροφος της Μαριαλένας έδωσε «respect» στον πρώην (video)

Γιώργος Λιβάνης: Ο νυν σύντροφος της Μαριαλένας έδωσε «respect» στον πρώην (video)

Κορονοϊός: Συναγερμός με τις μεταλλάξεις - Ο ιός μεταδίδεται κατά 50% ταχύτερα από τον προηγούμενο

Κορονοϊός: Συναγερμός με τις μεταλλάξεις - Ο ιός μεταδίδεται κατά 50% ταχύτερα από τον προηγούμενο

Κουφοντίνας: Οι επόμενες κινήσεις - Οι διάλογοι του δικαστηρίου

Κουφοντίνας: Οι επόμενες κινήσεις - Οι διάλογοι του δικαστηρίου

Βατόπουλος στο Newsbomb.gr: Δεν ξέρει κανείς ακόμα αν βρισκόμαστε στο πικ του 3ου κύματος

Βατόπουλος στο Newsbomb.gr: Δεν ξέρει κανείς ακόμα αν βρισκόμαστε στο πικ του 3ου κύματος

Αδιανόητο: 17χρονος σκότωσε τους γονείς και την αδελφή του επειδή δεν ήθελε να πάει σχολείο

Αδιανόητο: 17χρονος σκότωσε τους γονείς και την αδελφή του επειδή δεν ήθελε να πάει σχολείο