Καλλίγραμμα πόδια στην παραλία; Κάνε αυτές τις ασκήσεις

5 SHARES

Σου περισσεύουν 7’;;

Τι μπορεί να ζητάμε όλα τα κορίτσια το καλοκαίρι στην παραλία; Εκτός από χαλάρωση, ηλιοθεραπεία και κοκτέιλ; Μα φυσικά καλλίγραμμα πόδια, γιατί κάπως πρέπει να αναδείξεις το μαγιό σου, αλλά και τα συνολάκια που αγόρασες τελευταία στιγμή, πριν κλείσεις διακοπές. Ξέρουμε πως οι λέξεις γυμναστική και καλοκαίρι δεν κολλάνε και πολύ μεταξύ τους και ιδρώνεις και μόνο στη σκέψη, όμως πρέπει κι εσύ να κάνεις κάποιες θυσίες.

Αν θέλεις λοιπόν να αποκτήσεις καλλίγραμμα πόδια (οκ, μην περιμένεις θαύματα σε μια μέρα) σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα δεν έχεις παρά να συνεχίσεις τη γυμναστική στο σπίτι. Ξέρουμε προτιμάς να βάλεις το σορτς και τα σανδάλια σου και να πας μια βόλτα στη θάλασσα με ένα ποτό στο χέρι, όμως δεν είναι καλύτερο το αποτέλεσμα που θα έχεις μετά τις εντατικές προπονήσεις; Αφού λοιπόν αποφάσισες να θυσιάσεις τα κοκτέιλ στην πρωτεύουσα και να γυμναστείς, σου έχουμε τις ασκήσεις που θα σε ετοιμάσουν και θα σε βοηθήσουν.

Δεν θα καθυστερήσεις ιδιαίτερα, εφτά λεπτά από τον χρόνο σου είναι αρκετά για να κάνεις τις ασκήσεις που θα δεις στο βίντεο που ακολουθεί. Είσαι έτοιμη όμως;

5 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Κρούσματα σήμερα: «Βράζουν» με 428 η Θεσσαλονίκη και 334 η Αττική - Αγωνία για Λάρισα και Πιερία

Κρούσματα σήμερα: «Βράζουν» με 428 η Θεσσαλονίκη και 334 η Αττική - Αγωνία για Λάρισα και Πιερία

Κορονοϊός - Lockdown: Ποιοι σηκώνουν «ρολά» μετά τις 14 Δεκεμβρίου - Το σχέδιο της κυβέρνησης

Κορονοϊός - Lockdown: Ποιοι σηκώνουν «ρολά» μετά τις 14 Δεκεμβρίου - Το σχέδιο της κυβέρνησης

Πέθανε ο Χρήστος Τσιόλιας, συνιδρυτής της «Oxford Company» - Νοσηλευόταν με κορονοϊό

Πέθανε ο Χρήστος Τσιόλιας, συνιδρυτής της «Oxford Company» - Νοσηλευόταν με κορονοϊό

Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού - EMY: Έρχονται ισχυρές καταιγίδες και χαλαζοπτώσεις

Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού - EMY: Έρχονται ισχυρές καταιγίδες και χαλαζοπτώσεις

Γεωργιάδης: Διευρυμένο ωράριο στα καταστήματα με Χριστουγεννιάτικα – Γιατί θα ανοίξουν μόνο αυτά

Γεωργιάδης: Διευρυμένο ωράριο στα καταστήματα με Χριστουγεννιάτικα – Γιατί θα ανοίξουν μόνο αυτά

Lockdown: Οριστικό! Παράταση των μέτρων μέχρι τις 14 Δεκεμβρίου

Lockdown: Οριστικό! Παράταση των μέτρων μέχρι τις 14 Δεκεμβρίου

Ερντογάν: Σκοταδισμός και φρικαλεότητες κατά Χριστιανών - Αλυσοδεμένοι στο φανατισμό οι Τούρκοι

Ερντογάν: Σκοταδισμός και φρικαλεότητες κατά Χριστιανών - Αλυσοδεμένοι στο φανατισμό οι Τούρκοι

Βαλερί Ζισκάρ Ντ'Εστέν: Ο εκσυγχρονιστής της γαλλικής κοινωνίας πέθανε από επιπλοκές λόγω κορονοϊού

Βαλερί Ζισκάρ Ντ'Εστέν: Ο εκσυγχρονιστής της γαλλικής κοινωνίας πέθανε από επιπλοκές λόγω κορονοϊού

Καιρός: «Προσοχή την Παρασκευή»! Εκτακτη προειδοποίηση Αρναούτογλου (vid)

Καιρός: «Προσοχή την Παρασκευή»! Εκτακτη προειδοποίηση Αρναούτογλου (vid)

Θλίψη στην Αχαΐα για τον Παρασκευά Βασιλακόπουλο - Καταπλακώθηκε από τρακτέρ

Θλίψη στην Αχαΐα για τον Παρασκευά Βασιλακόπουλο - Καταπλακώθηκε από τρακτέρ

Ξέσπασε η αδερφή του Μαραντόνα: «Οι κόρες του τον είχαν εγκαταλείψει»

Ξέσπασε η αδερφή του Μαραντόνα: «Οι κόρες του τον είχαν εγκαταλείψει»

GNTM: Έρχονται μεγάλες αλλαγές - Δες ποιος αποχωρεί από την κριτική επιτροπή

GNTM: Έρχονται μεγάλες αλλαγές - Δες ποιος αποχωρεί από την κριτική επιτροπή