Το μυστικό που αδυνατίζει τη μέση σου μέσα σε 5’

3 SHARES

Πέντε λεπτά την μέρα αρκούν

Έχεις ακούσει ποτέ ότι το μασάζ όχι μόνο χαλαρώνει τους μύες σου αλλά βοηθά και στην απελευθέρωση τοξινών από το σώμα σου; Το λεμφικό μασάζ είναι ό, τι χρειάζεσαι για να αποκτήσεις ένα υγιές και τονωμένο σώμα. Δεν χρειάζεται να ξοδέψεις μια περιουσία σε ακριβά σαλόνια μασάζ, ο τύπος μασάζ που θα δεις στο βίντεο παρακάτω μπορεί να γίνει εύκολα στο σπίτι σου. Η λέμφος ή το λεμφικό σύστημα, είναι ένα πολύπλοκο δίκτυο ιστών και οργάνων που εκτείνεται σε όλο μας το σώμα και αποτελείται από λεμφικά αγγεία και λεμφαδένες οι οποίοι βοηθούν το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Δρουν μεταφέροντας θρεπτικά συστατικά και λευκά αιμοσφαίρια στα σημεία του σώματος που τα έχουν ανάγκη και συμπαρασύροντας/αποβάλλοντας όλα όσα δεν χρειάζεται ο οργανισμός μας.

Το λεμφικό μασάζ αν και είναι αποτελεσματικό ανά πάσα στιγμή, το αποτέλεσμα είναι πιο αισθητό στα προηγούμενα στάδια. Αυτή η μορφή μασάζ βοηθά να κάνει τη ροή των «απορριμμάτων» που συσσωρεύονται στο σώμα πιο ενεργή. Διαφορετικά, οι ιστοί σας γεμίζουν με τοξίνες και υγρά, επομένως οι εναποθέσεις λίπους γίνονται σκληρές, δημιουργώντας στο δέρμα αυτό που λέμε φλοιό πορτοκαλιού.

Το μασάζ είναι ευεργετικό κατά τη διάρκεια του συνδρόμου PMS και της εγκυμοσύνης. Οι ορμονικές αλλαγές είναι φυσικές, όταν περιμένεις ένα μωρό. Δυστυχώς, επηρεάζει αρνητικά τον τόνο των φλεβών και των λεμφικών αγγείων. Όσον αφορά την εμμηνόρροια, μερικές ημέρες πριν, πολλές γυναίκες υποφέρουν από το πρήξιμο. Το λεμφικό μασάζ είναι ευεργετικό και στις δύο αυτές περιπτώσεις.

Όπως βλέπεις τα οφέλη του είναι πολλά, οπότε δεν χάνεις κάτι να το δοκιμάσεις σαν μέθοδο γυμναστικής. Προφανώς και δεν θα σε βάλουμε πάλι να γυμναστείς –κάνει και κάποια ζέστη σήμερα- όμως δεν χάνεις τίποτα να δοκιμάσεις αυτό το τρικ για τη μέση σου.

Δες το βίντεο που ακολουθεί και θα μάθεις όλα όσα θες για το λεμφικό μασάζ και πως αυτό μπορεί να αδυνατίσει τη μέση σου.

3 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Επίθεση με βιτριόλι: Για απόπειρα ανθρωποκτονίας θα δικαστεί η 36χρονη Έφη

Επίθεση με βιτριόλι: Για απόπειρα ανθρωποκτονίας θα δικαστεί η 36χρονη Έφη

Φονικό στη Ζάκυνθο: Βρέθηκε το καλάσνικοφ που «γάζωσαν» τον επιχειρηματία - Ποιο ήταν το θύμα

Φονικό στη Ζάκυνθο: Βρέθηκε το καλάσνικοφ που «γάζωσαν» τον επιχειρηματία - Ποιο ήταν το θύμα

Νέα Σμύρνη: Στον εισαγγελέα ο 22χρονος - Τον κατήγγειλε και πέμπτη γυναίκα

Νέα Σμύρνη: Στον εισαγγελέα ο 22χρονος - Τον κατήγγειλε και πέμπτη γυναίκα

Τουρκικά «τσαλίμια» από τον Οκτάι: Η Αίγυπτος σέβεται τη συμφωνία της Τουρκίας με τη Λιβύη

Τουρκικά «τσαλίμια» από τον Οκτάι: Η Αίγυπτος σέβεται τη συμφωνία της Τουρκίας με τη Λιβύη

Σταμπουλίδης: «Τέλος» στις 14 Μαΐου για click away και click inside - Τι είπε για τα SMS

Σταμπουλίδης: «Τέλος» στις 14 Μαΐου για click away και click inside - Τι είπε για τα SMS

«Πατάει γκάζι» στις μεταρρυθμίσεις η κυβέρνηση - Προτεραιότητα τα εργασιακά

«Πατάει γκάζι» στις μεταρρυθμίσεις η κυβέρνηση - Προτεραιότητα τα εργασιακά

Νέα απόβαση Αμερικανών στην Αλεξανδρούπολη: Οι ΗΠΑ «φορτώνουν» με στρατό τα Βαλκάνια

Νέα απόβαση Αμερικανών στην Αλεξανδρούπολη: Οι ΗΠΑ «φορτώνουν» με στρατό τα Βαλκάνια

Κρούσματα σήμερα: Πότε θα πέσουμε σε τριψήφιο αριθμό – Τι λένε Σαρηγιάννης, Δερμιτζάκης

Κρούσματα σήμερα: Πότε θα πέσουμε σε τριψήφιο αριθμό – Τι λένε Σαρηγιάννης, Δερμιτζάκης

Κορινθία: Από την ηλικία των 12 ετών κακοποιούσε σεξουαλικά ο πατέρας την κόρη του

Κορινθία: Από την ηλικία των 12 ετών κακοποιούσε σεξουαλικά ο πατέρας την κόρη του

Survivor Spoiler: Ο Τριαντάφυλλος κέρδισε ήδη το χρηματικό έπαθλο του νικητή – Δείτε πώς

Survivor Spoiler: Ο Τριαντάφυλλος κέρδισε ήδη το χρηματικό έπαθλο του νικητή – Δείτε πώς

Survivor: Αλλάζουν οι κανόνες, γίνεται ατομικό και μπαίνουν στο «παιχνίδι» οι κληρώσεις (vid)

Survivor: Αλλάζουν οι κανόνες, γίνεται ατομικό και μπαίνουν στο «παιχνίδι» οι κληρώσεις (vid)

Αγγλία: Τετράχρονος με πρόβλημα στην ομιλία έσωσε τη μητέρα του χάρη σε ένα αυτοκινητάκι

Αγγλία: Τετράχρονος με πρόβλημα στην ομιλία έσωσε τη μητέρα του χάρη σε ένα αυτοκινητάκι