Με αυτή τη γυμναστική καις 30% περισσότερες θερμίδες μέσα σε μία ώρα

5 SHARES

Πάρε τα kangoo πατίνια και πιάσε ταράτσα

Η γυμνάστρια Ροξάνα Τουντόσε, παρουσίασε τη νέα τάση γυμναστικής με kangoo jumps. Από την πρώτη κιόλας καραντίνα του Μαρτίου, βγήκαμε στις ταράτσες κι όχι μόνο για ηλιοθεραπεία.  Πήραμε περίτεχνα πατίνια, τα περιβόητα kangoo και αρχίσαμε να χοροπηδάμε πάνω στα ελάσματα.
Και τώρα που ήρθε και η δεύτερη καραντίνα, πιάσαμε πάλι τις ταράτσες για γυμναστική πάνω στα περίτεχνα πατίνια που θυμίζει βήματα του καγκουρό.

Οι κινήσεις που γίνονται πάνω στις ειδικές Kangoo μπότες θυμίζουν το τρέξιμο του κανγκουρό

Οι μπότες που χρησιμοποιούνται σήμερα στο Kangoo Jumps κατασκευάστηκαν για πρώτη φορά τον 20ο αιώνα στην Ανατολική Ευρώπη για την υποστήριξη αθλητών που βρίσκονταν στο στάδιο της αποθεραπείας αλλά από το 1994 ξεκινούν να εμφανίζονται δειλά δειλά και σε μεγάλα κέντρα άθλησης στο L.A

Tο θετικό:

Μιλάμε για ένα δυναμικό αερόβιο πρόγραμμα και η κάθε μπότα Kangoo Jump ζυγίζει 2,5 κιλά ενώ απορροφά το 80% των κραδασμών.

Με γρήγορη ένταση και χορευτική μουσική βελτιώνεται το αναπνευστικό και καρδιακό σύστημα ενώ η ταλάντευση βοηθάει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

Το αρνητικό; Με κλειστά τα γυμναστήρια, το κόστος της μπότας για να το κάνεις μόνη στην ταράτσα δεν είναι μικρό.

5 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Lockdown: Τι παίρνει σειρά μετά τα καταστήματα – Το χρονοδιάγραμμα για μετακινήσεις, εστίαση, Λύκεια

Lockdown: Τι παίρνει σειρά μετά τα καταστήματα – Το χρονοδιάγραμμα για μετακινήσεις, εστίαση, Λύκεια

Βορίδης: Πολύ πιθανό ένα νέο lockdown - Νέος εκλογικός νόμος στους ΟΤΑ εντός Φεβρουαρίου

Βορίδης: Πολύ πιθανό ένα νέο lockdown - Νέος εκλογικός νόμος στους ΟΤΑ εντός Φεβρουαρίου

Ερντογάν: Αυτοί θα τον «καθαρίσουν» – Αποκάλυψη - «βόμβα» για το ταπεινωτικό τέλος του «σουλτάνου»

Ερντογάν: Αυτοί θα τον «καθαρίσουν» – Αποκάλυψη - «βόμβα» για το ταπεινωτικό τέλος του «σουλτάνου»

Η ανάρτηση δασκάλου που έκανε την Νίκη Κεραμέως να του τηλεφωνήσει: «Νόμιζα ότι μου κάνουν φάρσα»

Η ανάρτηση δασκάλου που έκανε την Νίκη Κεραμέως να του τηλεφωνήσει: «Νόμιζα ότι μου κάνουν φάρσα»

Σοφία Μπεκατώρου: Έχω συζητήσει με τα παιδιά μου για τη σεξουαλική κακοποίηση σε βάρος μου

Σοφία Μπεκατώρου: Έχω συζητήσει με τα παιδιά μου για τη σεξουαλική κακοποίηση σε βάρος μου

Παγώνη στο Newsbomb.gr: Να ανοίξουν τώρα γυμνάσια και λύκεια - Τρίτο κύμα τέλος Φλεβάρη

Παγώνη στο Newsbomb.gr: Να ανοίξουν τώρα γυμνάσια και λύκεια - Τρίτο κύμα τέλος Φλεβάρη

Φωτεινή Φερενίδου: Η ψυχίατρος που «αρμέγει» πορτοφόλια και μοιράζει διαζύγια

Φωτεινή Φερενίδου: Η ψυχίατρος που «αρμέγει» πορτοφόλια και μοιράζει διαζύγια

Φρίκη: Αποκεφάλισε 17χρονη και πέταξε το κεφάλι της στην αυλή της μητέρας της

Φρίκη: Αποκεφάλισε 17χρονη και πέταξε το κεφάλι της στην αυλή της μητέρας της

Καραβάτου – Κατσούλης: Ζήτησαν δημόσια συγγνώμη μετά το σάλο με τα αδέρφια Βαρουξή (video)

Καραβάτου – Κατσούλης: Ζήτησαν δημόσια συγγνώμη μετά το σάλο με τα αδέρφια Βαρουξή (video)

Χειμερινές εκπτώσεις: Πόσο θα διαρκέσουν - Ποια Κυριακή θα είναι ανοιχτά τα μαγαζιά

Χειμερινές εκπτώσεις: Πόσο θα διαρκέσουν - Ποια Κυριακή θα είναι ανοιχτά τα μαγαζιά

Καιρός: Μέχρι τέλος Γενάρη χωρίς χιονιά! «Αυτό δεν είναι καλό»... Το μήνυμα του Αρνιακού

Καιρός: Μέχρι τέλος Γενάρη χωρίς χιονιά! «Αυτό δεν είναι καλό»... Το μήνυμα του Αρνιακού

Άγριες Μέλισσες: Η απόφαση των Σεβαστών που θα φέρει αναστάτωση στη ζωή της Ασημίνας

Άγριες Μέλισσες: Η απόφαση των Σεβαστών που θα φέρει αναστάτωση στη ζωή της Ασημίνας