8 υγιεινές συνήθειες που ακολουθεί καθημερινά η Blake Lively

2 SHARES

Ειδικά την πρωινή της «ιεροτελεστία» δεν την παραλείπει ποτέ.

Εκτός από το γεγονός ότι παρακολουθώντας το Instagram της και τα Insta Stories της νιώθεις σαν να είναι το κορίτσι της διπλανής πόρτας, παρατηρώντας και το κορμί της καταλαβαίνεις αμέσως ότι η Blake Lively είναι μια υγιής γυναίκα.

Δεν είναι πολύ αδύνατη, αντιθέτως διαθέτει ένα πολύ όμορφο σώμα και η φρεσκάδα στο πρόσωπο και την επιδερμίδα της είναι κάτι παραπάνω από εμφανής. Πώς τα καταφέρνει όλα αυτά;

Ακολουθεί καθημερινά 8 υγιεινές συνήθειες, που κρατούν υγιές το σώμα και το πνεύμα της. Ανακάλυψέ τις και- γιατί όχι;- κάν’ τις κι εσύ μέρος της καθημερινότητάς σου.

Κάντο όπως η J.Lo: Η star αποκαλύπτει τι κάνει πριν και μετά τη γυμναστική

Οι υγιεινές συνήθειες της Blake Lively

#1 Γυμνάζεται σκληρά

Σε Instagram story που έκανε τον Ιούλιο του 2021, η Blake Lively ευχαρίστησε τους personal trainers της, Don Saladino και Jenny Campion, για το γεγονός ότι την έχουν βοηθήσει να έχει ωραίο κορμί.

Η ίδια έχει αποκαλύψει σε συνέντευξή της ότι γυμνάζεται 5-6 φορές την εβδομάδα, περίπου 30 ως 75 λεπτά.

#2 Τρέφεται σωστά

Η διατροφή της περιέχει τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Τα γεύματά της αποτελούνται από πρωτεΐνες, λαχανικά, φρούτα και άμυλο βραδείας καύσης, όπως η γλυκοπατάτα, αλλά και υγιεινά λιπαρά, όπως το αβοκάντο και το λάδι καρύδας.

#3 Δεν πίνει αλκοόλ

Η Blake Lively έχει αποκαλύψει σε συνέντευξή της πως δεν πίνει καθόλου μα καθόλου αλκοόλ.

#4 Τρώει γλυκά πού και πού

Δεν είναι της υπερβολής η Blake Lively. Όλη την εβδομάδα ακολουθεί μια πολύ υγιεινή διατροφή, αλλά το Σαββατοκύριακο… μπορεί να κάνει την παρασπονδία της και να φάει ένα γλυκάκι.

#5 Χρησιμοποιεί αποτελεσματικά, αλλά όχι ακριβά, skincare προϊόντα

Δεν παραλείπει ποτέ μα ποτέ το αντηλιακό της. Από skincare συστατικά, λατρεύει τα κεραμίδια και το υαλουρονικό οξύ, που χαρίζουν βαθιά ενυδάτωση στην επιδερμίδα της.

Μη φύγεις! Η Blake Lively έχει κι άλλα healthy μυστικά κι εσύ θα τα βρεις στην gallery!

2 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ