Η επιστήμη δείχνει το είδος γυμναστικής που συμβάλλει περισσότερο για μια λεπτή μέση

Μπορεί η έντονη σωματική δραστηριότητα, όπως το τρέξιμο στον διάδρομο του γυμναστηρίου, ή η αεροβική άσκηση να αυξάνουν τους παλμούς της καρδιάς και να σας βοηθούν να μείνετε σε φόρμα, ωστόσο, σύμφωνα με έρευνα της Σχολής Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, υπάρχει ένα άλλο είδος άσκησης για όσους επιθυμούν να έχουν πιο μικρή περιφέρεια στην μέση...

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr