Τι τρέξιμο, τι περπάτημα, το ίδιο κάνει

Αυτό δεν είναι αλήθεια. Σε μισή ώρα, περπατώντας, θα κάψετε περίπου 240 θερμίδες, 44% από αυτές είναι λίπος, δηλαδή καίγονται 108 θερμίδες λίπους. Τρέχοντας την ίδια ώρα, θα κάψετε 450 θερμίδες, 24%των οποίων είναι λίπος, δηλαδή καίγονται 120 θερμίδες λίπους.