Mε αυτά τα τραγούδια στο iPod θα κάνεις την πιο «σκληρή» γυμναστική που έχεις κάνει ποτέ

Για όσους από εμάς, όμως, που δεν έχουμε τόσο αθλητική μπορεί να είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι σηκωνόμαστε φρέσκιες και λαμπερές νωρίς κάθε πρωί και ιδρώνουμε στον διάδρομο ή στον δρόμο για μια ώρα πριν ασχοληθούμε με τις υποχρεώσεις της ημέρας. Για την Kloots, το παν είναι να μπούμε στη σωστή νοοτροπία και να βάλουμε καλή μουσική για να ξεκινήσουμε με το σωστό, αθλητικό mood την ημέρα μας.

Δέκα εύστοχα fitness tips για εργαζόμενες γυναίκες που δεν έχουν πολύ χρόνο για γυμναστική

«Όποτε σκέφτομαι πόσο κουρασμένη είμαι ή ότι έξω έχει ζέστη, ή απλά δεν θέλω να φορέσω τη φόρμα μου και να σηκωθώ από το κρεββάτι ή κάτι τέτοιο», λέει στο Glamour η Kloots, «σκέφτομαι ταυτόχρονα και πόσο τυχεροί είμαστε που μπορούμε να γυμνάζουμε το σώμα μας. Είναι πραγματικά τόσο απλό. Είμαστε τόσο τυχεροί που μπορούμε να προπονηθούμε. Δεν είναι αγγαρεία, είναι προνόμιο, και αυτό είναι κυριολεκτικά ένα από τα μότο μου».

Η Kloots έχει συνεργαστεί και με το Spotify και έχουν φτιάξει μια music list με τα καλύτερα τραγούδια για προπόνηση. Mέσα σε δύο ώρες, η playlist περιλαμβάνει μερικά από τα αγαπημένα τραγούδια της γυμνάστριας, τα περισσότερα από τα οποία χρησιμοποιεί στα βίντεό της στο AK Fitness. Από ηλεκτρο-χορευτικά beats μέχρι αργές, ρομαντικές μπαλάντες, είναι ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση για κάθε μία από εμάς που βλέπουμε σαν αγγαρεία τη γυμναστική και θέλουμε ένα boost για να την κάνουμε με περισσότερη όρεξη. Δεν σημαίνει ότι η μουσική μπορεί να σώσει τα πάντα, αλλά σίγουρα κάποιες φορές μπορεί να σώσει το workout μας.

«Συνήθιζα να κοιτάζω τη φυσική κατάσταση ως μέσο απώλειας βάρους ή σαν μέσο για να ταιριάξω σε ρούχα συγκεκριμένου μεγέθους», λέει η Koots. «Τα τελευταία δύο χρόνια, η φυσική κατάσταση έχει γίνει περισσότερο σαν θεραπεία για μένα. Με κάνει να χαμογελάω κάθε μέρα».

Ίσως όταν ακούσουμε τα παρακάτω κομμάτια κάνουμε το ίδιο και εμείς και ταυτόχρονα γυμναστούμε και με περισσότερη όρεξη:

“Titanium (feat. Sia)—Extended” by David Guetta

“HandClap” by Fitz and the Tantrums

“Work This Body” by Walk the Moon

“Black Widow” by Iggy Azalea and Rita Ora

“Crazy in Love (feat. Jay-Z)” by Beyoncé

“Surrender” by Cash Cash

“Euphoria” by Loreen

“A-YO” by Lady Gaga

“Ghost” by Justin Bieber

“Golden” by Harry Styles

“Shivers” by Ed Sheeran

“Heartbeat Song” by Kelly Clarkson

“Wonder” by Shawn Mendes

“Higher Ground—Remastered” by Red Hot Chili Peppers

“Viva La Vida” by Coldplay

“Shut Up and Dance” by Walk the Moon

“You Make Me Feel Like Dancing” by Leo Sayer

“Love Again—Imanbek Remix” by Dua Lipa and Imanbek

“Heartbreak Anthem (With David Guetta)” by Galantis, David Guetta, and Little Mix

“By Your Side (feat. Tom Grennan)” by Calvin Harris and Tom Grennan

“Without You (feat. Usher)” by David Guetta and Usher

“I Am Here” by Pink

“It's a Beautiful Day” by Michael Bublé

“Hey Mamama” by Tritonal

“Kill The Lights (With Nile Rodgers)—Audien Remix” by Alex Newell, Jess Glynne, DJ Cassidy, Nile Rodgers, and Audien

“Don’t Stop Me Now—Remastered” by Queen

“Tonight Belongs to U!” by Jeremih and Flo Rida

“Tommie Sunshine's Megasix Smash-Up” by Katy Perry and Tommie Sunshine

“Symphony (feat. Zara Larsson)” by Clean Bandit and Zara Larsson

“Escapade” by Janet Jackson

“Feel So Close—Radio Edit” by Calvin Harris

“Beggin' (Frank Walker Remix)” by Madcon and Frank Walker