Γυμναστείτε με ένταση για να εντείνετε τις καύσεις σας

Η γυμναστική μέτριας και υψηλής έντασης, αυξάνουν τον μεταβολισμό και τις καύσεις σας ακόμα και για 19 ώρες μετά το τέλος του προγράμματος.