Ασκήσεις για τους κάτω κοιλιακούς

Οι πιο δύσκολοι κοιλιακοί για να γυμνάσετε, είναι οι κάτω κοιλιακοί. Κάντε τις παρακάτω ασκήσεις και σε συνδυασμό με μία ισορροπημένη διατροφή, θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.  

DPG Network