Aerobic στο σπίτι

Αν βαριέστε να τρέχετε μέχρι το γυμναστήριο μετά τη δουλειά, φορέστε τις φόρμες σας, βάλτε δυνατά το αγαπημένο σας up-beat κομμάτι και ακολουθήστε το πρόγραμμα της Joanna Hall στο παραπάνω βίντεο, για το πώς να κάνετε σωστό aerobic στο σπίτι σας μέσα σε 5 λεπτά, διασκεδάζοντάς το.

DPG Network