FITNESS

O ξενώνας Anemos και η εικαστικός Αγγελική Συμεωνίδη διοργανώνουν 2ήμερο ευεξίας στη μαγευτική Τήνο

Η απλή άσκηση που καίει θερμίδες και λίπος μέσα σε λίγα λεπτά -χωρίς να πάμε στο γυμναστήριο

Let’s Move for a Better World: Make a difference! Join the movement!

Athens Fitness Festival 2024: Όσα είδαμε στη μεγαλύτερη γιορτή της γυμναστικής

Deadlifts VS Squats: Ποια είναι η διαφορά και ποιο να προτιμήσεις στην επόμενη προπόνησή σου;

Θέλεις να χάσεις βάρος; Η συγκεκριμένη ώρα που θα σε βοηθήσει στο ημερήσιο 30λεπτο περπάτημα

Η Gwyneth Paltrow εξήγησε πόσες φορές την εβδομάδα γυμνάζεται και τι έχει αλλάξει πια

Τέσσερις καθημερινές συνήθειες που μπορούν να σε φέρουν σε «καλύτερη φόρμα» σε κάθε ηλικία

Τα χόμπι που σε κινητοποιούν είναι το τελευταίο hack ευεξίας του TikTok

Prenetal pilates: Τα απίστευτα οφέλη σε μαμά και μωρό

Hey pilates lover! Επτά fitness «σύμμαχοι» που θα καλύψουν κάθε σου ανάγκη

Pilates: Τα πέντε οφέλη του στην ψυχική και σωματική μας υγεία

Η pilates instructor, Ιφιγένεια Μπάκα μας εξηγεί γιατί η άσκηση είναι δύναμη

Περπάτημα VS γυμναστήριο: Ακόμα ένας λόγος που θα σε πείσει να επιλέξεις τον ανέξοδο τρόπο

Οι γυναίκες έχουν τα ίδια οφέλη από την άσκηση με τους άνδρες -αλλά με λιγότερη προσπάθεια

Το επόμενο Q Talk του Queen.gr είναι μια ωδή στο wellness και στην «better» me εκδοχή μας

Γίνεται να δεις τη διαφορά που θέλεις στο σώμα σου με 1 φορά την εβδομάδα άσκηση; Γίνεται!

Γιατί το trend του «τι τρώω κάθε μέρα» μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία σου

9 λόγοι για τους οποίους παίρνουμε βάρος σε μια νύχτα (και γιατί είναι φυσιολογικό)

Τρεις διατάσεις που πρέπει να κάνεις καθημερινά - ανεξάρτητα από την ηλικία σου