Βρες τη γαλήνη με… apps διαλογισμού

Σύμφωνα με ειδικούς, ο διαλογισμός προσφέρει οφέλη, όπως η καλή διάθεση, η διάρκεια προσοχής, η μείωση της αρτηριακής πίεσης, αλλά και η διαχείριση δύσκολων συναισθηματικών καταστάσεων. Θέλεις και άλλα για να αρχίσεις το searching και να βρεις την εφαρμογή που θα σε κάνει να είσαι ζεν πάντα και παντού αυτήν τη σεζόν;

Εσύ σε φρόντισες σήμερα;

Για περισσότερα Self Care Daily tips πατήστε εδώ.