7 τύποι φίλων που δεν αξίζουν δεύτερη ευκαιρία, σύμφωνα με τους ψυχολόγους

Η φιλία είναι ένας από τους πιο πολύτιμους δεσμούς στη ζωή σου. Οι σωστοί φίλοι μπορούν να σε στηρίξουν, να σε εμπνεύσουν και να σε βοηθήσουν να εξελιχθείς. Όμως, δεν είναι όλες οι φιλίες αληθινές -κάποιες μπορεί να σε εξαντλούν, να σε πληγώνουν ή ακόμα και να σε εμποδίζουν από το να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.

Το να αναγνωρίζεις πότε μια φιλία δεν σου κάνει καλό δεν είναι εγωιστικό -είναι απαραίτητο για την ψυχική σου ισορροπία. Δεν χρειάζεται να δίνεις απεριόριστες ευκαιρίες σε ανθρώπους που επανειλημμένα σε απογοητεύουν.

Σε αυτό το άρθρο, θα δεις τους επτά τύπους φίλων που, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, δεν αξίζουν δεύτερη ευκαιρία. Ίσως αναγνωρίσεις κάποιον στη ζωή σου- και ίσως ήρθε η ώρα να θέσεις τα όριά σου.

7 διακριτικές συμπεριφορές που δείχνουν ότι είσαι συναισθηματικά συντετριμμένη, κι ας μην φαίνεσαι

1) Ο «ενεργειακός βρικόλακας»

Σίγουρα έχεις συναντήσει έναν τέτοιο άνθρωπο -κάποιον που απομυζά όλη σου την ενέργεια, αφήνοντάς σε εξαντλημένη μετά από κάθε συνάντηση.

Οι ενεργειακοί βρικόλακες είναι υπερβολικά απαιτητικοί και αρνητικοί. Δεν έχουν ποτέ τίποτα θετικό να πουν, συνεχώς ζητούν τη βοήθειά σου, αλλά σπάνια είναι εκεί όταν εσύ τους χρειάζεσαι.

Στην ψυχολογία, υπάρχει η έννοια της συναισθηματικής μετάδοσης -τα συναισθήματα των ανθρώπων γύρω σου επηρεάζουν τη δική σου ψυχολογία.

Και όσο κι αν θέλεις να στηρίζεις τους άλλους, υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στην υποστήριξη και στην ψυχική εξάντληση.

Η αυτοφροντίδα σημαίνει να προστατεύεις την ενέργειά σου από όσους την στραγγίζουν.

2) Ο «πάντα καλύτερος από εσένα»

Αυτός είναι ο φίλος που δεν μπορεί να ανεχτεί να έχεις τη δική σου στιγμή επιτυχίας.

Ό,τι κι αν πεις, πάντα θα έχει κάνει κάτι μεγαλύτερο, καλύτερο, πιο εντυπωσιακό.

Αν του πεις ότι έκανες ένα δύσκολο 10k τρέξιμο, θα σου απαντήσει ότι μόλις έτρεξε μαραθώνιο.

Αν του μιλήσεις για μια επαγγελματική επιτυχία, θα σου πει για τη δική του, που φυσικά είναι πιο σπουδαία.

Σιγά-σιγά, αρχίζεις να νιώθεις ότι τα επιτεύγματά σου δεν έχουν αξία, ότι ό,τι κάνεις δεν είναι ποτέ αρκετό.

Αλλά μια πραγματική φίλη χαίρεται με τη χαρά σου και δεν μετατρέπει κάθε σου επιτυχία σε διαγωνισμό.

3) Η «φίλη του καλού καιρού»

Είναι εκεί όταν όλα πάνε καλά, αλλά όταν τα πράγματα δυσκολεύουν, εξαφανίζεται.

Οι αληθινές φιλίες δεν δοκιμάζονται στις εύκολες στιγμές, αλλά στις δύσκολες.

Αν κάποια φίλη σου σε αγνοεί όταν έχεις ανάγκη τη στήριξή της, αλλά επιστρέφει μόλις όλα ξαναγίνουν εύκολα και ευχάριστα, τότε ίσως δεν είναι πραγματική φίλη.

Οι σχέσεις πρέπει να είναι αμοιβαίες, όχι μονόπλευρες.

4) Η «μόνιμη κριτής»

Είναι εκείνη που πάντα βρίσκει κάτι να σχολιάσει, κάτι να διορθώσει, κάτι να σου καταλογίσει.

Όταν νιώθεις ότι δεν είσαι αρκετή, ότι κάθε σου επιλογή είναι λάθος και ότι ποτέ δεν κάνεις κάτι σωστά, τότε ίσως έχεις δίπλα σου έναν άνθρωπο που απολαμβάνει να σε μειώνει αντί να σε στηρίζει.

Ναι, η καλοπροαίρετη κριτική μπορεί να σε βοηθήσει να εξελιχθείς.

Αλλά όταν η κριτική δεν είναι εποικοδομητική, αλλά διαρκής και τοξική, τότε δεν έχει θέση στη ζωή σου.

5) Η «ασυνεπής» φίλη

Η εμπιστοσύνη είναι το πιο σημαντικό στοιχείο μιας δυνατής φιλίας.

Αν όμως μια φίλη σου συνεχώς αθετεί τις υποσχέσεις της, σε απογοητεύει ξανά και ξανά, τότε είναι ώρα να αναρωτηθείς αν αξίζει να επενδύεις σε αυτή τη σχέση.

Λόγια χωρίς πράξεις, υποσχέσεις που δεν τηρούνται—είναι σημάδια ότι δεν μπορείς να βασιστείς πάνω της.

Και τι αξία έχει μια φιλία αν δεν υπάρχει αμοιβαίος σεβασμός και εμπιστοσύνη;

6) Η «εγωκεντρική» φίλη

Όλες έχουμε βρεθεί στη θέση να έχουμε μια φίλη που βλέπει τον κόσμο μόνο μέσα από τη δική της οπτική.

Όλες οι συζητήσεις περιστρέφονται γύρω από εκείνη, τις δικές της επιτυχίες, τα δικά της προβλήματα.

Όταν όμως χρειάζεσαι εσύ κάποιον να σε ακούσει, ξαφνικά δεν υπάρχει ενδιαφέρον.

Μια φιλία πρέπει να είναι αμφίδρομη, όχι μονόπλευρη.

Αν αισθάνεσαι ότι πάντα δίνεις αλλά δεν παίρνεις τίποτα πίσω, ίσως ήρθε η ώρα να επαναξιολογήσεις αυτή τη σχέση.

7) Η «τοξική» φίλη

Αυτός είναι ο πιο επικίνδυνος τύπος φίλης—εκείνη που δηλητηριάζει τη ζωή σου χωρίς καν να το καταλάβεις.

Μπορεί να είναι χειριστική, να σε κάνει να νιώθεις ενοχές, να σε μειώνει διαρκώς, να προκαλεί δράματα και συγκρούσεις.

Μπορεί να σε κάνει να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου, να υποτιμά τα επιτεύγματά σου, να σε κάνει να νιώθεις ότι δεν αξίζεις.

Αλλά άκου με: Δεν χρειάζεσαι τέτοιου είδους «φιλία» στη ζωή σου.

Το να απομακρυνθείς από μια τοξική φίλη δεν σημαίνει ότι κρατάς κακία.

Σημαίνει ότι επιλέγεις τον εαυτό σου.

Η φιλία πρέπει να είναι καταφύγιο, όχι βάρος

Οι φιλίες είναι σημαντικές, αλλά όχι όλες αξίζουν τη θέση τους στη ζωή σου. Μια αληθινή φίλη σε στηρίζει, σε ενθαρρύνει, σε βοηθά να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Αν μια φιλία σε κουράζει, σε πληγώνει, σε γεμίζει ανασφάλεια, τότε έχεις κάθε δικαίωμα να την αφήσεις πίσω σου.

Να θυμάσαι πως, εσύ επιλέγεις ποιοι άνθρωποι θα είναι μέρος της ζωής σου. Και η επιλογή σου πρέπει να αντικατοπτρίζει την αξία σου.

Να χωρίσεις ή να παραμείνεις σε σχέση; Η «τεχνική των 2 καρεκλών» θα σε βοηθήσει να αποφασίσεις