Με φροντίζω καλά: Τι χρειάζεται ο οργανισμός μου για να είναι υγιής;

Γνωρίζεις καλά πως ο χρόνος που αφιερώνεις στον εαυτό σου ως γυναίκα, είναι πολύτιμος για τη συνολική, γενική καλή σου κατάσταση τόσο σωματικά, όσο και ψυχικά. Η γυμναστική, οι στιγμές προσωπικής διασκέδασης, δραστηριότητες που απολαμβάνεις να διεκπεραιώνεις, είναι μερικά μόνο στοιχεία που κάθε γυναίκα στην εποχή σου προσπαθεί να εντάξει στη ζωή και την καθημερινότητά της, προκειμένου να αισθάνεται καλά με τον εαυτό της.

Υπό αυτό το πρίσμα όμως, είναι βέβαιο πως σου συμβαίνει συχνά να παραβλέπεις έναν πολύ σημαντικό παράγοντα της συνολικής σου ευεξίας – κι αυτός δεν είναι άλλος από τη φροντίδα του εαυτού σου: Κάνοντας μία επιλογή υγείας, επιλέγεις να φροντίσεις τον οργανισμό σου με τέτοιον τρόπο, ώστε να αισθάνεσαι καλά, υγιής και γεμάτη.

«Με ΦροντίΖΩ ΚΑΛΑ»: Φροντίζεις το σώμα σου, απολαμβάνεις τη ζωή σου

Μία ζωή, μία καθημερινότητα με σωματική και ψυχική ευεξία, με ποιότητα και απόλαυση, δεν μπορεί να σου προσφέρει κανένας άλλος παρά ο ίδιος σου ο εαυτός. Διότι, υιοθετώντας ολόκληρη τη φιλοσοφία του «Με ΦροντίΖΩ ΚΑΛΑ», σημαίνει πως παίρνεις τον έλεγχο της υγείας σου στα χέρια σου και θωρακίζεις τον οργανισμό σου, μαθαίνοντας να φροντίζεις την υγεία σου καθημερινά, για να ζεις καλά κάθε μέρα, όλο τον χρόνο. Αυτός είναι ο τρόπος για να μάθεις πώς να προστατεύσεις τον οργανισμό σου – αλλά και τους αγαπημένους σου – όσο καλύτερα μπορείς.

Πώς θα το κατορθώσεις αυτό; Δεν απαιτείται υπερβολική προσπάθεια ή εξειδικευμένες γνώσεις. Αρκεί να επισκέπτεσαι το φαρμακείο της γειτονιάς σου συχνά και να συμβουλεύεσαι - όποτε αισθάνεσαι πως το χρειάζεσαι - τη συμβουλή του φαρμακοποιού σου. Η υγεία σου άλλωστε είναι κι αυτή μία από τις επιλογές που κάνεις διαρκώς στη ζωή σου. Βρίσκεται στα χέρια σου και είναι καλό να θυμάσαι πως αρκούν μερικές απλές, καθημερινές κινήσεις, που υιοθετείς και ενσωματώνεις στη ρουτίνα ευεξίας σου όλο τον χρόνο, επί 365 ημέρες.

Με όπλο σου την ενημέρωση και τη γνώση που παίρνεις από την πιο αξιόπιστη πηγή – τον φαρμακοποιό σου – προχωράς στην πρόληψη, με «στρατηγικές» επιλογές που σε βοηθούν να αποφεύγεις δυσάρεστες καταστάσεις. Από την άλλη, με τη βοήθεια του φαρμακοποιού σου και πάλι, προχωράς στην έγκαιρη αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, όποτε κι αν αυτά εμφανιστούν. Αυτός ο συνδυασμός πρόληψης και έγκαιρης αντιμετώπισης σε ό,τι κι αν σου συμβεί, οδηγούν στην επιλογή υγείας που έχεις κάνει και κάνεις καθημερινά με τη στάση σου, φροντίζοντας τον εαυτό σου, έχοντας ως «οδηγό» και στη μία και στην άλλη περίπτωση, τον φαρμακοποιό σου.

Έξι άξονες φροντίδας του εαυτού σου

Δεν είναι δύσκολο να θυμάσαι πως ο καλύτερος τρόπος για να φροντίσεις σωστά και με έναν ολιστικό τρόπο την υγεία σου, είναι να δίνεις την απαραίτητη προσοχή στους παρακάτω έξι άξονες:

• Παθήσεις του αναπνευστικού
• Ανακούφιση από τον πόνο
• Ενίσχυση του οργανισμού με βιταμίνες και συπληρώματα διατροφής
• Δερματολογική φροντίδα
• Γαστρεντερικά θέματα
• Φροντίδα των ματιών

Καταρρίπτοντας μύθους και στρεβλές πεποιθήσεις για τους παραπάνω τομείς – κάτι που μπορείς να επιτύχεις με την καθοδήγηση του φαρμακοποιού σου – μπορείς να έχεις την πιο ολοκληρωμένη «πυξίδα» για μια πιο υγιή ζωή σε όσα θέματα πιθανόν σε απασχολούν.

Αυτό που δεν πρέπει να παραβλέπεις, προκειμένου να φροντίσεις τον εαυτό σου με τον καταλληλότερο τρόπο, είναι, φυσικά, η εποχικότητα. Άλλες είναι οι ανάγκες σου εν όψει του χειμώνα και των κρυολογημάτων που φέρνει και άλλες την άνοιξη, όταν οι αλλεργίες βρίσκονται σε έξαρση και θέλεις πάσει θυσία να ανακουφιστείς από τα συμπτώματά τους. Με φροντίΖΩ ΚΑΛΑ, είναι το moto σου και η αντίστοιχη καμπάνια που τρέχει ήδη από τον Σύνδεσμο ΕΦΕΧ, μπορεί να σε κατατοπίσει σε όλα τα σχετικά θέματα.

Έχοντας στον νου σου πως ο οργανισμός σου μπορεί να λάβει τη φροντίδα που χρειάζεται για να αντιμετωπίσει όσα τον «ταλαιπωρούν», απευθύνεσαι στο φαρμακείο της γειτονιάς σου και γνωρίζεις πως κάνεις το καλύτερο που μπορείς, ώστε να φροντίσεις τον ίδιο σου τον εαυτό. Με ΦροντίΖΩ ΚΑΛΑ, σημαίνει «ακούω» τον εαυτό μου, ακούω τις ανάγκες του και επιλέγω υγεία! Επιλέγω να είμαι καλά, φροντίζοντας η ίδια τον οργανισμό μου, με μια απλή επίσκεψη στο φαρμακείο!

Δες περισσότερα:

WEB SITE Με φροντίΖΩ ΚΑΛΑ

FACEBOOK Mε ΦροντίZΩ ΚΑΛΑ

INSTAGRAM @ mefrontizwkala

YOUTUBE Με ΦροντίΖΩ ΚΑΛΑ!