Αϋπνία: μια σύνθετη νόσος

Η αϋπνία, δηλαδή, η αδυναμία ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας, είναι ένα συνηθισμένο, πλέον στις μέρες μας, πρόβλημα που δεν οφείλεται πάντα στο άγχος, στον τρόπο ζωής ή στο "φορτωμένο" μυαλό.

Υπάρχουν 3 βασικά είδη αϋπνίας:

Παροδική αϋπνία,που είναι μια προσωρινή διαταραχή του ύπνου και διαρκεί μόλις μερικές νύχτες
Βραχυπρόθεσμη αϋπνία,που είναι μια προσωρινή δυσκολία στον ύπνο και διαρκεί μερικές εβδομάδες
Χρόνια αϋπνία, που είναι η έλλειψη ύπνου για μια μεγάλη χρονική περίοδο και μπορεί να έχει επιπτώσεις στην υγεία του ατόμου.

Διαβάστε περισσότερα στο newsbomb.gr