Κυριακή 28 Μαίου 2017

FITNESS

Το μυστήριο λύθηκε: Να τι πρέπει να τρως πριν τη γυμναστική

Το μυστήριο λύθηκε: Να τι πρέπει να τρως πριν τη γυμναστική

Και πόση ώρα πριν;
Γύμνασε όλο σου το σώμα μέσα σε 20’ χρησιμοποιώντας μόνο ένα σχοινάκι

Γύμνασε όλο σου το σώμα μέσα σε 20’ χρησιμοποιώντας μόνο ένα σχοινάκι

Το must-item γυμναστικής τους τελευταίους μήνες
Το πιο express πρόγραμμα γυμναστικής για να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα

Το πιο express πρόγραμμα γυμναστικής για να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα

Ποτέ μας δεν την αγαπήσαμε!
Τα πλαϊνά παχάκια έχουν γίνει ο «εφιάλτης» σου; Εξαφάνισέ τα τώρα με αυτές τις ασκήσεις

Τα πλαϊνά παχάκια έχουν γίνει ο «εφιάλτης» σου; Εξαφάνισέ τα τώρα με αυτές τις ασκήσεις

Λίγα λεπτά της ημέρας και όλα πλέον θα γίνουν παρελθόν!
5 ασκήσεις που Jennifer Lopez ακολουθεί κατά γράμμα για να έχει τα οπίσθια που βλέπεις!

5 ασκήσεις που Jennifer Lopez ακολουθεί κατά γράμμα για να έχει τα οπίσθια που βλέπεις!

Ετοιμάσου να κάψεις λίπος και να γυμνάσεις τους μύες σου με αυτό το έντονο 30’ πρόγραμμα

Ετοιμάσου να κάψεις λίπος και να γυμνάσεις τους μύες σου με αυτό το έντονο 30’ πρόγραμμα

Έτοιμη να ιδρώσεις;
Δέσποινα Βανδή μίλα μας λιγάκι για τους κοιλιακούς αυτούς που μόλις είδαμε

Δέσποινα Βανδή μίλα μας λιγάκι για τους κοιλιακούς αυτούς που μόλις είδαμε

Συγγνώμη, το κορμί αυτό είναι αληθινό;
5 κινήσεις για να «γραμμώσεις» τα πόδια σου

5 κινήσεις για να «γραμμώσεις» τα πόδια σου

Ζηλεύεις αυτά των μοντέλων; Τι κάθεσαι, λοιπόν;
Το fitness tip της Δέσποινας Βανδή για καλλίγραμμο σώμα

Το fitness tip της Δέσποινας Βανδή για καλλίγραμμο σώμα

Do it like Beyonce: 5 χορευτικές κινήσεις που πρέπει να κλέψεις για να αποκτήσεις πλούσιες καμπύλες

Do it like Beyonce: 5 χορευτικές κινήσεις που πρέπει να κλέψεις για να αποκτήσεις πλούσιες καμπύλες

Χόρεψε στο ρυθμό της Beyonce
Ο Λευτέρης Πετρούνιας μας δείχνει γιατί πρέπει να βάλουμε το τρέξιμο στη ζωή μας!

Ο Λευτέρης Πετρούνιας μας δείχνει γιατί πρέπει να βάλουμε το τρέξιμο στη ζωή μας!

Ένα τρικ των 40 δευτερολέπτων σε φέρνει όλο και πιο κοντά στο όνειρο για το ΑΠΟΛΥΤΟ κορμί

Ένα τρικ των 40 δευτερολέπτων σε φέρνει όλο και πιο κοντά στο όνειρο για το ΑΠΟΛΥΤΟ κορμί

Εσύ που βαριέσαι τη γυμναστική, μας ευχαριστείς αργότερα!
Κάνε τα οπίσθιά σου να μοιάζουν με αυτά των Βραζιλιάνων μόνο με 3 ασκήσεις

Κάνε τα οπίσθιά σου να μοιάζουν με αυτά των Βραζιλιάνων μόνο με 3 ασκήσεις

Όχι, δεν είναι αυτές καλύτερες από εσένα! 
Μήπως αυτό είναι το μυστικό της Αθηνάς Οικονομάκου για το απόλυτο κορμί του καλοκαιριού;

Μήπως αυτό είναι το μυστικό της Αθηνάς Οικονομάκου για το απόλυτο κορμί του καλοκαιριού;

Ξέχνα τη yoga και το Pilates. Καλοκαίρι έρχεται...
Με αυτά τα  10’ γυμναστικής οι γλουτοί σου θα γίνουν ακόμα καλύτεροι από όσο θες

Με αυτά τα 10’ γυμναστικής οι γλουτοί σου θα γίνουν ακόμα καλύτεροι από όσο θες

Ακολούθησε τις βήμα-βήμα
Ετοιμάσου να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά με το πιο γρήγορο πρόγραμμα γυμναστικής

Ετοιμάσου να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά με το πιο γρήγορο πρόγραμμα γυμναστικής

Θέλουμε μόνο 5’ από τον χρόνο σου
Θες κορμί παραλίας σαν της Kendall Jenner; Τότε δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις τις ασκήσεις της

Θες κορμί παραλίας σαν της Kendall Jenner; Τότε δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις τις ασκήσεις της

13 ασκήσεις για το πιο τέλειο bikini body
Βαριέσαι τα ροκανίσματα αλλά θες κοιλιακούς; Αυτές τις ασκήσεις έψαχνες τόσο καιρό

Βαριέσαι τα ροκανίσματα αλλά θες κοιλιακούς; Αυτές τις ασκήσεις έψαχνες τόσο καιρό

Δε θα χρειαστεί να ξαπλώσεις, πίστεψέ μας!
Μάθε πώς θα χάσεις πάνω από 100 θερμίδες χωρίς να κουνήσεις ούτε το μικρό σου δαχτυλάκι

Μάθε πώς θα χάσεις πάνω από 100 θερμίδες χωρίς να κουνήσεις ούτε το μικρό σου δαχτυλάκι

Θα εκπλαγείς!
Έχεις 8 λεπτά; Μόνο τόσο χρειάζεσαι για αποκτήσεις το απόλυτο κορμί για την παραλία

Έχεις 8 λεπτά; Μόνο τόσο χρειάζεσαι για αποκτήσεις το απόλυτο κορμί για την παραλία

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης