ANNAlyzing

ANNAlyzing

Άννα Πρέλεβιτς

Αυτό είναι το κλασικό πρωινό μου! Όχι μόνο είναι πεντανόστιμο αλλά και υγιεινό και δεν παχαίνει!

28 SHARES

Θες να χορταίνεις αλλά να μην επιβαρύνεις τον οργανισμό σου με θερμίδες; Ιδού τι πρέπει να τρως

Δεν ξέρω αν το πρωινό είναι τελικά όντως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας αλλά εγώ θέλω με το που ξυπνάω να τρώω κάτι που μου αρέσει πάρα πάρα πολύ .. ακόμα καλύτερα αν είναι υγιεινό, θρεπτικό, χορταστικό και μου χαρίζει ενέργεια! 

Σήμερα θα σου δείξω ένα τέτοιο πρωινό. Το δικό μου αγαπημένο, αυτό που τρώω συνήθως μέσα στην εβδομάδα όταν ξυπνάω. Επίσης, εκτός από πρωινό το επιλέγω πολλές φορές και για σνακ όταν θέλω να φάω κάτι γλυκό!

syntagi gia ygieino snak copy

Ψωμί τοστ με φυστικοβούτυρο, μπανάνα και μέλι. Το φυστικοβούτυρο είναι η αγαπημένη μου αλοιφή και το συνδυάζω με ΟΛΑ: μαρμελάδα, nutella, μέλι, ταχίνι .. όλα μα όλα! 

Είναι υπέροχο, απίστευτα απλό και δεν έχει πρόβλημα να διατηρηθεί εκτός ψυγείου.  Εγώ το τρώω συνήθως όπως το βλέπεις στη φώτο, αλλά όταν βιάζομαι να φύγω από το σπίτι το βάζω μέσα στη τοστιέρα και είναι πάλι απίστευτα νόστιμο!

Υ.Γ: Είναι τέλειο ακόμα και αν έχεις παιδιά. Πίστεψέ με θα τους αρέσει πολύ!

Αν σου άρεσε η ιδέα τα υλικά που θα χρειαστείς είναι:

2 φέτες  τοστ 
1 κ.σ. φυστικοβούτυρο 
μπανάνα σε φέτες
1 κ. γλ. μέλι

Διαδικασία

- Αλείφουμε τις φέτες του ψωμιού με φυστικοβούτυρο.

- Κόβουμε σε φέτες την μπανάνα και την τοποθετούμε επάνω στη μία φέτα.

- Περιχύνουμε με το μέλι.

Έτοιμο!

 

Υ.γ Μπορείς να μου στέλνεις στο Instagram ό,τι θες να συζητάμε μέσα από το... Annalyzing.

28 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Σήφης Βαλυράκης: Πώς έχασε τη ζωή του ο πρώην υπουργός - Τι δείχνουν τα πρώτα στοιχεία

Σήφης Βαλυράκης: Πώς έχασε τη ζωή του ο πρώην υπουργός - Τι δείχνουν τα πρώτα στοιχεία

Εστίαση: Πότε ανοίγουν καφέ, μπαρ, εστιατόρια - Αντίστροφη μέτρηση για χιονοδρομικά, πρακτορεία ΟΠΑΠ

Εστίαση: Πότε ανοίγουν καφέ, μπαρ, εστιατόρια - Αντίστροφη μέτρηση για χιονοδρομικά, πρακτορεία ΟΠΑΠ

Καιρός: Εβδομάδα με τρεις διαδοχικές κακοκαιρίες! Προειδοποίηση Μαρουσάκη (vid)

Καιρός: Εβδομάδα με τρεις διαδοχικές κακοκαιρίες! Προειδοποίηση Μαρουσάκη (vid)

Ανδρέας Παπανδρέου: Το τρομερό μυστικό του που γνώριζαν μόνο 2 άνθρωποι

Ανδρέας Παπανδρέου: Το τρομερό μυστικό του που γνώριζαν μόνο 2 άνθρωποι

Διερευνητικές: Τα παιχνίδια με το χρόνο, το blame game και το «όπλο» που φοβούνται οι Τούρκοι

Διερευνητικές: Τα παιχνίδια με το χρόνο, το blame game και το «όπλο» που φοβούνται οι Τούρκοι

Θετικός στον κορονοϊό ο γιος του Αλέξη Τσίπρα

Θετικός στον κορονοϊό ο γιος του Αλέξη Τσίπρα

Lockdown: Δεν βάζουμε μυαλό! Χαμός στα μαγαζιά - Δείτε τι γίνεται σε Ερμού και εμπορικά κέντρα

Lockdown: Δεν βάζουμε μυαλό! Χαμός στα μαγαζιά - Δείτε τι γίνεται σε Ερμού και εμπορικά κέντρα

Φρεγάτες Belh@rra: Πιο κοντά από ποτέ - Η πρόταση της Παρλί για 4 πλοία, ναυπήγηση και Fremm

Φρεγάτες Belh@rra: Πιο κοντά από ποτέ - Η πρόταση της Παρλί για 4 πλοία, ναυπήγηση και Fremm

Κορονοϊός - Κολχικίνη: Υπό ποιες προϋποθέσεις, σε ποιους και πότε θα χορηγείται

Κορονοϊός - Κολχικίνη: Υπό ποιες προϋποθέσεις, σε ποιους και πότε θα χορηγείται

Αθανάσιος Εξαδάκτυλος: Θετικός στον κορονοϊό ο πρόεδρος του Πανελλήνιου Ιατρικού Συλλόγου

Αθανάσιος Εξαδάκτυλος: Θετικός στον κορονοϊό ο πρόεδρος του Πανελλήνιου Ιατρικού Συλλόγου

Διπλό τζακ ποτ στην κλήρωση Τζόκερ: Πόσα χρήματα θα μοιράσει την Τρίτη (26/1)

Διπλό τζακ ποτ στην κλήρωση Τζόκερ: Πόσα χρήματα θα μοιράσει την Τρίτη (26/1)

Πένθος για την Τίνα Μεσσαροπούλου - Συγκινεί η ανάρτησή της

Πένθος για την Τίνα Μεσσαροπούλου - Συγκινεί η ανάρτησή της