Αυτές οι 8 τροφές θα σε κάνουν να νιώσεις λίγο καλύτερα τις ημέρες της περιόδου

Υπάρχουν 5-6 μέρες μέσα στο μήνα που όλα τα κορίτσια περνάμε κάπως δύσκολα. Η περίοδος και τα συμπτώματά της μας βασανίζουν και μας κάνουν πολλές φορές ανυπόφορες για τους άλλους. Οι κράμπες, οι πόνοι στην κοιλιά και τη μέση, οι ζαλάδες και η ατονία είναι μερικά από τα συμπτώματα που βιώνουμε όλες κάθε μήνα.

Και πάντα ψάχνουμε γιατροσόφια μήπως και καταφέρουμε και γλιτώσουμε τα παυσίπονα. Η θερμοφόρα, ένα ζεστό μπάνιο ή ένα τσάι είναι μερικές από τις παροδικές λύσεις που όλες έχουμε δοκιμάσει. Ωστόσο, υπάρχουν και μερικές «μαγικές τροφές» ή αλλιώς superfoods που μπορούν να σου προσφέρουν τεράστια ανακούφιση τις μέρες που έχεις περίοδο και να μην καταφύγεις στην εύκολη λύση ενός χαπιού.

Μάθε στην παρακάτω gallery με τι πρέπει να εφοδιάσεις το ψυγείο σου για να είσαι ετοιμοπόλεμη στην επόμενη περίοδό σου.

01

08