Frozen Yogurt με φρούτα: Φτιάχνεται στο σπίτι και «διώχνει» τις υπογλυκαιμίες

Ερμιόνη Σαρρή
Frozen Yogurt με φρούτα: Φτιάχνεται στο σπίτι και «διώχνει» τις υπογλυκαιμίες

Η απόλυτη συνταγή για να γλιτώσεις θερμίδες

Θέλω κάτι γλυκό. Η ατάκα που λες (εγώ να δεις) σχεδόν καθημερινά. Θα ήθελες πολύ να «ξεγελάσεις» το στομάχι σου με κάτι, αλλά τα επόμενα λεπτά σε βρίσκουν είτε μπροστά στον καταψύκτη, είτε με μερικά ψιλά στο χέρι να τρέχεις για το περίπτερο. Όχι, δε γνωριζόμαστε από κάπου, αλλά παίρνω ως παράδειγμα τον εαυτό μου.

Έχοντας, λοιπόν, στο μυαλό μου ότι αυτό το καλοκαίρι δε θα παχύνω και πάλι, έψαξα και βρήκα συνταγές που θα με σώσουν. Για σήμερα σου έχω κάτι... γλυκό όχι όμως και παχυντικό. Δες αυτή τη συνταγή και μάθε πώς θα φτιάξεις το δικό σου παγωμένο γιαούρτι και τρέξε στην κουζίνα.

Υλικά:

  • 1 φλιτζάνι γιαούρτι
  • Φρούτα της επιλογής σου κομμένα σε μικρά κομματάκια
  • Θήκες cupcakes ή μικρά μπολ

{youtube}vW5t5BzdBVI{/youtube}

DPG Network