Η τορτίγια που απαιτεί μόλις 2 υλικά θα γίνει το αγαπημένο σου σνακ για την παραλία
Φτιάξε εύκολα και γρήγορα τορτίγιες και γέμισέ τες με τα υλικά που σου αρέσουν.
Για όσες δεν θέλουμε να ξοδεύουμε πολλές ώρες στην κουζίνα (ειδικά τώρα το καλοκαίρι) όμως θέλουμε να απολαμβάνουμε υγιενά και γευστικά σνακ στην παραλία, υπάρχουν λύσεις.
Αυτή τη φορά βρήκαμε μια συνταγή που είναι αρκετά εύκολη και μας δείχνει πώς να φτιάξουμε τορτίγιες βρώμης με μόλις 2 υλικά και σε χρόνο dt.
H μακαρονάδα με φέτα και ντοματίνια που έγινε viral στο TikTok τώρα και στην υγιεινή της εκδοχή
Πρόκειται για τον πιο εύκολο και προσιτό τρόπο να φτιάξεις vegan τορτίγιες χωρίς γλουτένη, τις οποίες μπορείς να γεμίσεις με τα υλικά που σου αρέσουν.
Τορτίγιες βρώμης με 2 υλικά
Υλικά:
- 2 φλιτζάνια νιφάδες Βρώμης
- 1 ½ φλιτζάνι νερό
Εκτέλεση:
1. Ανακατεύουμε τα υλικά σε ένα μπολ και αφήνουμε να μουλιάσουν για πέντε λεπτά.
2. Μεταφέρουμε σε ένα μπλέντερ και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
3. Ζεσταίνουμε το λάδι ή το vegan βούτυρο σε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Ρίχνουμε ¼ φλιτζάνι από τη ζύμη στο τηγάνι σε κυκλικό σχήμα και ψήνουμε μέχρι να αρχίσει να βγάζει φουσκάλες η κορυφή και στη συνέχεια αναποδογυρίζουμε.
Cover photo: @ivansocal
Bloggers
