Πέντε απλά πράγματα που κάθε μαμά πρέπει να κάνει για τον εαυτό της

Είναι γνωστό ότι όταν μια γυναίκα γίνεται μαμά, οι δικές της ανάγκες μπαίνουν σε δεύτερη μοίρα.Τρώει στο πόδι, κάνει μπάνιο με την ψυχή στο στόμα, κοιμάται λιγότερο απ΄ό΄λους. Συχνά, παραμελεί να κάνει πράγματα για τον εαυτό της που είναι αυτονόητα στους υπόλοιπους.

Η Virginia Duan, μητέρα τεσσάρων παιδιών, δεν θα μπορούσε να περιγράψει καλύτερα όσα πρέπει να κάνουν όλες οι μαμάδες για τον εαυτό τους ειδικά όταν αφορούν βασικές ανάγκες τους.

Τουαλέτα

Συνήθως οι μαμάδες πηγαίνουν στην τουαλέτα όταν πλέον δεν αντέχουν άλλο. Σκεφτείτε μόνο πόσες φορές το αναβάλετε προκειμένου να κάνετε ακόμα μία δουλειά και νιώθατε, από την πίεση, να πονάει η κοιλιά και το έντερό σας. Προσέξτε, γιατί αυτό μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα στο ουροποιητικό σας σύστημα.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr