Η ώρα ησυχίας είναι ευεργετική για τον εγκέφαλο των παιδιών

5 tips για γονείς!

Οι ειδικοί λένε ότι τα παιδιά χρειάζονται τόση ώρα ησυχίας όση ώρα χρειάζονται και για το παιχνίδι τους.

Ώρα ησυχίας! Αυτές οι λέξεις φέρνουν στο μυαλό μας εικόνες από ένα ήσυχο σπίτι, ένα παιδί που ξεκουράζεται και μερικές στιγμές ξεκούρασης και χαλάρωσης για τους γονείς. Αλλά αλήθεια, γιατί η ώρα ησυχίας είναι τόσο σημαντική;

Οι μερικές ώρες ησυχίας είναι σημαντικές μέσα στη μέρα ενός μικρού παιδιού και φυσικά ο λόγος δεν είναι μόνο επειδή μπορούν να ξεκουράσουν αυτά τα μικρά ανθρωπάκια. Η ρουτίνα ησυχίας, δηλαδή το καθημερινό πρόγραμμα ξεκούρασης, βοηθά τα παιδιά να αποφορτιστούν συναισθηματικά και να διαχειριστούν τις απογοητεύσεις τους και κατ επέκταση όλα τους τα συναισθήματα. Μερικές ώρες ησυχίας μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά, να τα γεμίσουν ενέργεια και να ενθαρρύνει τη συνεχή περιέργειά τους. Η συχνή ξεκούραση είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη του σώματος, γι' αυτό τα παιδιά προσχολικής ηλικίας θα πρέπει να ξεκουράζονται μερικές ώρες πριν τον βραδινό τους ύπνο.

Δημιουργώντας μία ήσυχη ώρα στη μέρα, μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να χειριστεί καλύτερα τους στρες στον δικό του λιλιπούτειο κόσμο. Δείτε πώς μπορείτε να το καταφέρετε αυτό με αυτές τις 5 δραστηριότητες ηρεμίας για παιδιά.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Κυψέλη: Κορονο-πάρτι ξανά μέχρι τα ξημερώματα - Ήπια διαχείριση επιλέγει η ΕΛΑΣ

Κυψέλη: Κορονο-πάρτι ξανά μέχρι τα ξημερώματα - Ήπια διαχείριση επιλέγει η ΕΛΑΣ

Επίσημη πρώτη για τα self tests: Με αρνητικό αποτέλεσμα η προσέλευση των εργαζομένων - Ποιους αφορά

Επίσημη πρώτη για τα self tests: Με αρνητικό αποτέλεσμα η προσέλευση των εργαζομένων - Ποιους αφορά

Lockdown- Πάσχα στο χωριό: Προβληματισμός για ΜΕΘ και κορονοπάρτι- Προς Μεγάλη Εβδομάδα οι αποφάσεις

Lockdown- Πάσχα στο χωριό: Προβληματισμός για ΜΕΘ και κορονοπάρτι- Προς Μεγάλη Εβδομάδα οι αποφάσεις

Τεκμήρια: Ποιοι θα γλυτώσουν την «τσιμπίδα» λόγω κορονοϊού και ποιοι όχι

Τεκμήρια: Ποιοι θα γλυτώσουν την «τσιμπίδα» λόγω κορονοϊού και ποιοι όχι

Νέα Σμύρνη - Βιασμός 27χρονης: Τρεις ώρες μαρτύριο - Ο δράστης πίστευε ότι δεν θα τον καταγγείλει

Νέα Σμύρνη - Βιασμός 27χρονης: Τρεις ώρες μαρτύριο - Ο δράστης πίστευε ότι δεν θα τον καταγγείλει

Βόμβα στο ευρωπαϊκό ποδόσφαιρο: Είναι επίσημο - 12 ομάδες ανακοίνωσαν την European Super League

Βόμβα στο ευρωπαϊκό ποδόσφαιρο: Είναι επίσημο - 12 ομάδες ανακοίνωσαν την European Super League

Σχολεία: Το μεγάλο στοίχημα της κυβέρνησης - Το σχέδιο, οι ενστάσεις και οι φόβοι

Σχολεία: Το μεγάλο στοίχημα της κυβέρνησης - Το σχέδιο, οι ενστάσεις και οι φόβοι

Μένιος Φουρθιώτης - Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Σε πλήρη εξέλιξη τρεις έρευνες σε βάρος του

Μένιος Φουρθιώτης - Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Σε πλήρη εξέλιξη τρεις έρευνες σε βάρος του

Survivor: Έσκασε η «βόμβα» - Η ανατρεπτική πρόταση του Αλέξη στον Τζέιμς και το σκληρό αγώνισμα

Survivor: Έσκασε η «βόμβα» - Η ανατρεπτική πρόταση του Αλέξη στον Τζέιμς και το σκληρό αγώνισμα

Θέμης Αδαμαντίδης: Συνελήφθη ξανά σε παράνομη χαρτοπαικτική λέσχη στην πλατεία Βάθης

Θέμης Αδαμαντίδης: Συνελήφθη ξανά σε παράνομη χαρτοπαικτική λέσχη στην πλατεία Βάθης

Τουρκία: Χαμός για ένα σακί πατάτες και κρεμμύδια - Απίστευτες εικόνες

Τουρκία: Χαμός για ένα σακί πατάτες και κρεμμύδια - Απίστευτες εικόνες

Έλλη Παπαγεωργακοπούλου: Θλίψη για τη σκηνογράφο που έβαλε τέλος στη ζωή της

Έλλη Παπαγεωργακοπούλου: Θλίψη για τη σκηνογράφο που έβαλε τέλος στη ζωή της