Έι, μαμά, πάρε μια βαθιά ανάσα

Η βαθιά ανάσα αποσυμφορίζει το σώμα από την ένταση και καθαρίζει το μυαλό.

Η μητέρα σου είχε δίκιο όταν σου έλεγε να πάρεις μια βαθιά ανάσα και να μετρήσεις μέχρι το 10. Πολλοί θεραπευτές, γιατροί και εκπαιδευτές yoga, συμφωνούν με αυτό. Επειδή η βαθιά αναπνοή απελευθερώνει την ένταση από το σώμα και καθαρίζει το μυαλό, είναι ένας εύκολος τρόπος για να βελτιώσετε τη σωματική και ψυχική σας ευεξία.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ