5 τροφές για ενυδάτωση και δροσιά τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού

3 SHARES

Το καλοκαίρι είναι εδώ κι εμείς πρέπει να πάρουμε τα μέτρα μας

Ορισμένες μέρες, οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν τόσο πολύ που η ζέστη παύει να κινείται σε ανεκτά όρια. Είναι τότε που νιώθεις ότι σιγά σιγά θα αρχίσεις μάλλον να «λιώνεις» κι ότι, ειδικά την ώρα που τρως, αν και πεινάς σε ανυπολόγιστο βαθμό, το φαγητό αποτελεί ένα ακόμη βάσανο που πολλές φορές καταλήγει να αυξάνει ακόμα περισσότερο τη σωματική σου θερμοκρασία.

Επειδή, όμως, το να μη φας δεν αποτελεί ρεαλιστικό σενάριο, η επένδυση σε άκρως ενυδατικές τροφές θα σε βοηθήσει, όχι μόνο να αποφύγεις την αφυδάτωση, αλλά και να νιώσεις συνολικά μία μεγαλύτερη δροσιά.

Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να ενυδατωθείς και να δροσιστείς βρίσκονται μερικά clicks μακριά στη gallery που ακολουθεί. 

Εμπνεύσου και για ένα ενυδατικό smoothie με το παρακάτω βίντεο.

 

  • 1.	Καρπούζι: Το καρπούζι αποτελείται από νερό σε ποσοστό που αγγίζει το 92%, ενώ έχει κάλιο, που συνδυαστικά σε κρατά ενυδατωμένη.
COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ