Τα εορταστικά τραπέζια συνεχίζονται! Χρειάζεσαι ένα detox smoothie για να… αντέξεις

Οι γιορτές δεν τελείωσαν! Όχι, όχι! Είναι μπροστά μας τα Θεοφάνεια και η γιορτή του Αγίου Ιωάννη, πράγμα που σημαίνει ότι και οικογενειακά τραπέζια θα προκύψουν και τα κρασάκια σου θα πιείς ξανά. Και καλά θα κάνεις, δηλαδή.

Μήπως, όμως, τώρα που… κάνεις ένα μικρό διάλειμμα από το πολύ φαγητό, αποφασίσεις να αποτοξινωθείς κιόλας; Η αλήθεια είναι ότι κι εσύ και όλοι μας φάγαμε αρκετά τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά, οπότε τώρα είναι μια καλή ευκαιρία να δώσεις θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες στον οργανισμό σου.

Τα πιο περίεργα αλλά θρεπτικά συστατικά που μπορείς να βάλεις στο smoothie σου

Και αυτό μόνο με ένα απολαυστικό, αποτοξινωτικό και πολύ θρεπτικό smoothie θα το πετύχεις. Άσε, λοιπόν, τον καφέ στην άκρη και… ξεκίνα τη μέρα σου με ένα από τα τρία detox smoothies που θα δεις ευθύς αμέσως και στο βίντεο!

#1 Τροπικό detox smoothie

Υλικά:

250 ml νερό

1 χούφτα σπανάκι

1 ώριμη μπανάνα

75 γρ. μάνγκο

75 γρ. ανανάς

1 χούφτα σπόρους chia

Ανακάτεψε στο μπλέντερ τα υλικά και… απόλαυσε το τροπικό detox smoothie σου!

#2 Detox smoothie για… λάμψη

1 χούφτα σπανάκι

250 ml γάλα αμυγδάλου

Μισό πράσινο μήλο κομμένο σε κομμάτια με τη φλούδα

1 μπανάνα

1 χούφτα πάστα αμυγδάλου

¼ κουταλάκι κανέλλα

1 κουταλάκι σπιρουλίνα

Ανακάτεψε στο μπλέντερ και απόλαυσε το smoothie που αποτοξινώνει το σώμα, ενώ χαρίζει και λάμψη στην επιδερμίδα!

#3 Detox smoothie καρύδας

1 χούφτα kale

125 ml γάλα καρύδας

1 χούφτα μάνγκο κομμένο σε κομμάτια

1 ματσάκι σέλερι

1 αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια

1,5 κουταλιά βρώμη

Ανακάτεψε τα υλικά στο μπλέντερ και είσαι… έτοιμη!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

5 smoothies που θα αντικαταστήσουν επάξια το πρωινό σου

Πώς θα φτιάξεις τα καλύτερα και πιο γευστικά smoothies (video)

01

03