Ακολουθήστε τη συμβουλή του Ποπάυ

Όταν ο Ποπάυ έτρωγε σπανάκι και έκανε τεράστια "ποντίκια", όλοι νομίζαμε πως πρόκειται για υπερβολή του κόμικς. Η πραγματικότητα, όμως, είναι πως το σπανάκι περιέχει συγκεκριμένες ενώσεις που δυναμώνουν τους μύες. Έρευνες απέδειξαν πως το σπανάκι περιέχει στοιχεία που τονώνουν τα μιτοχόνδρια, τα κύτταρα δηλαδή που βρίσκονται μέσα στους μύες, ώστε να λειτουργούν καλύτερα και να μπορούν να παράγουν ενέργεια σε μεγαλύτερες ποσότητες αλλά με λιγότερο ποσοστό οξυγόνου. Με συχνή κατανάλωση σπανακιού (300γρ./μέρα), μπορείτε να νιώσετε την αλλαγή μέσα σε 3 μόλις μέρες.