Ο πιο σωστός τρόπος να ψωνίζεις στο super market

Ψαχουλεύετε τα ντουλάπια σας μήπως και βρείτε καμία μπάρα σοκολάτας, ανοίγετε το ψυγείο ελπίζοντας πως έχει μείνει λίγο από το τζιζ κέικ της προηγούμενης μέρας και εύχεστε να σκύψετε κάτω από το κρεβάτι σας και να ανακαλύψετε ένα σακουλάκι τσιπς. Εάν σας συμβαίνει συχνά αυτό το παραλήρημα, δεν είστε τρελοί, απλώς πρέπει να επανεξετάσετε τον τρόπο που ψωνίζετε από το super market. Έχουμε και λέμε λοιπόν.

• Πριν πάτε για ψώνια φροντίστε να είστε χορτάτοι, η πείνα δεν είναι καλός σύμβουλος.
• Κάντε μία λίστα για το τι σας χρειάζεται προκειμένου να αποφύγετε παρορμητικές αγορές.
• Ελέγξτε τα συστατικά στο πίσω μέρος της συσκευασίας για να βεβαιωθείτε πως δεν έχει πολύ αλάτι και πρόσθετα.
• Ψωνίστε πρώτα αυτά που χρειάζονται ψυγείο και μετά τα υπόλοιπα για να είστε σε βιασύνη και να μη χαζολογήσετε.
• Αποφύγετε τους διαδρόμους με τσιπς, αναψυκτικά, μπισκότα και ζαχαρωτά παντός είδους.

Με αυτόν τον τρόπο θα γεμίσετε το ψυγείο σας μόνο με ό, τι χρειάζεστε πραγματικά και θα αποφύγετε περιττά και παχυντικά τρόφιμα!