6 λαχταριστά φαγητά του γιορτινού τραπεζιού με ελάχιστες θερμίδες

6 λαχταριστά φαγητά του γιορτινού τραπεζιού με ελάχιστες θερμίδες

Φέτος οργανώστε το τραπέζι των Χριστουγέννων από νωρίς, επιλέγοντας τα πιο νόστιμα φαγητά που όμως, παράλληλα, έχουν και ελάχιστες θερμίδες και είναι γεμάτα με θρεπτικά στοιχεία. Ορίστε μερικές από τις καλύτερες επιλογές που έχετε:

  1. Γαλοπούλα: 180 θερμίδες, 4γρ. λίπους ανά 200γρ.
  2. Ψητό κατσαρόλας: 207 θερμίδες, 10γρ. λίπους ανά 120γρ.
  3. Καραμελωμένα καροτάκια: 135 θερμίδες, 5γρ. λίπους ανά 1 1/2 κούπα
  4. Πουρές: 137 θερμίδες, 6γρ. λίπους ανά 1/2 κούπα
  5. Γέμιση (κλασική): 150 θερμίδες, 1γρ. λίπους ανά 1/2 κούπα
  6. Σάλτσα κράνμπερι: 105 θερμίδες, 0γρ. λίπους ανά 1/4 κούπας

Και για να μην το παρακάνετε με τις μερίδες, ούτως ή άλλως, απλά να έχετε την εξής σκέψη στο μυαλό σας: ένα τυπικό πιάτο με απ᾽όλα στο γιορτινό τραπέζι, χρειάζεται 4 ώρες στο γυμναστήριο για να «φύγει» από πάνω μας. Οπότε φάτε και ευχαριστηθείτε το, αλλά με ρέγουλα.

DPG Network