Πώς θα κάνεις εύκολα και αποτελεσματικά burpees

1 SHARE

Θα κάνεις την πιο δυναμική άσκηση

Είναι μία από τις πιο επίπονες αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις για να γυμνάσεις όλο το σώμα αλλά πιο πολύ την κοιλιά και τα πόδια.

Η προπονήτρια Kelsey Lee μας δείχνει τον πιο απλό και έξυπνο τρόπο για να κάνουμε burpees. Ακολούθησε τις οδηγίες βήμα- βήμα και σύντομα θα κάνεις burpees με τα μάτια κλειστά.

6 ασκήσεις που θα κάνεις όρθια για να γυμνάσεις τους κοιλιακούς

COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ