Θέλεις δυνατά πόδια & κορμό; Η Ελένη Τσολάκη ξέρει το ιδανικό fitness κόλπο

2 SHARES

Συνδυασμός αερόβιας και pilates μαζί

Μερικούς μήνες πριν όταν ακόμη ήμασταν σε καραντίνα και στέλναμε μήνυμα για να βγούμε από το σπίτι ένα νούμερο ήταν αυτό που είχαμε εξαντλήσει περισσότερο και από αυτό για το σούπερ μάρκετ. Το νούμερο 6 που μας επέτρεπε να βγάλουμε βόλτα το κατοικίδιό μας και να κάνουμε υπαίθρια γυμναστική ήταν το αγαπημένο μας και κάτι μας λέει πως με τα νέα δεδομένα θα επιστρέψουμε σύντομα σε αυτή τη ρουτίνα (φυσικά το απευχόμαστε).

Αν ωστόσο σκέφτεσαι να ξεκινήσεις από τώρα γυμναστική για να μη σε βρει απροετοίμαστη η καραντίνα και θέλεις δυνατά πόδια και γερό κορμό, τότε δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις τη γυμναστική που κάνει η Ελένη Τσολάκη. Η παρουσιάστρια έχει ένα από τα πιο ωραία κορμιά της ελληνικής showbiz και ξέρουμε ακριβώς τη γυμναστική που κάνει για να το διατηρεί.

Έναν συνδυασμό ασκήσεων και ειδών γυμναστικής ακολουθεί η Ελένη Τσολάκη κάθε πρωί, η οποία συνδυάζει αερόβια και pilates μαζί. Πώς γίνεται αυτό; Πολύ εύκολα. Ξεκινά τη μέρα της κάνοντας διάδρομο και στην πορεία συνεχίζει με ασκήσεις και κοιλιακούς επάνω σε μία μπάλα για pilates. Σίγουρα θα έχει τύχει στο παρελθόν στο γυμναστήριο να κάνεις κι εσύ κάτι αντίστοιχο, οπότε έχεις καταλάβει για τι πράγμα μιλάμε. Λοιπόν, έτοιμη για νέες αλλαγές;

2 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Κορονοϊός: Σε δύο ζώνες η Ελλάδα - Καταργούνται τα τέσσερα χρωματικά επίπεδα

Κορονοϊός: Σε δύο ζώνες η Ελλάδα - Καταργούνται τα τέσσερα χρωματικά επίπεδα

Νέα μέτρα: Δίμηνη παράταση στο επίδομα ανεργίας του ΟΑΕΔ

Νέα μέτρα: Δίμηνη παράταση στο επίδομα ανεργίας του ΟΑΕΔ

Κορονοϊός - Νέα μέτρα: Ποιες επιχειρήσεις παραμένουν ανοιχτές

Κορονοϊός - Νέα μέτρα: Ποιες επιχειρήσεις παραμένουν ανοιχτές

Νέα μέτρα - Αποζημίωση ειδικού σκοπού: Ποιοι δικαιούνται τα 534 ευρώ

Νέα μέτρα - Αποζημίωση ειδικού σκοπού: Ποιοι δικαιούνται τα 534 ευρώ

Διάγγελμα Μητσοτάκη - Νέα μέτρα: Λουκέτο στην εστίαση – Δείτε σε ποιες περιοχές

Διάγγελμα Μητσοτάκη - Νέα μέτρα: Λουκέτο στην εστίαση – Δείτε σε ποιες περιοχές

Νέα μέτρα: Κλείνουν σινεμά, θέατρα και γυμναστήρια

Νέα μέτρα: Κλείνουν σινεμά, θέατρα και γυμναστήρια

Διάγγελμα Μητσοτάκη: Αυτά είναι τα νέα μέτρα που ισχύουν σε όλη τη χώρα

Διάγγελμα Μητσοτάκη: Αυτά είναι τα νέα μέτρα που ισχύουν σε όλη τη χώρα

Netflix: Αυξάνεται η τιμή του - Τι θα ισχύσει στην Ελλάδα

Netflix: Αυξάνεται η τιμή του - Τι θα ισχύσει στην Ελλάδα

Διάγγελμα Μητσοτάκη - Νέα μέτρα: Νωρίτερα η απαγόρευση κυκλοφορίας

Διάγγελμα Μητσοτάκη - Νέα μέτρα: Νωρίτερα η απαγόρευση κυκλοφορίας

Κορονοϊός: Τα 9 μέτρα στήριξης εργαζομένων και επιχειρήσεων που ανακοίνωσε ο Σταϊκούρας

Κορονοϊός: Τα 9 μέτρα στήριξης εργαζομένων και επιχειρήσεων που ανακοίνωσε ο Σταϊκούρας

Σεισμός στη Σάμο: Ραγίζει καρδιές το μήνυμα του πατέρα για την Κλαίρη και τον Άρη

Σεισμός στη Σάμο: Ραγίζει καρδιές το μήνυμα του πατέρα για την Κλαίρη και τον Άρη

Ενδιάμεσες εκπτώσεις 2020: Πότε ξεκινούν - Κλειστά τα καταστήματα την Κυριακή

Ενδιάμεσες εκπτώσεις 2020: Πότε ξεκινούν - Κλειστά τα καταστήματα την Κυριακή