25 λεπτά έντονης γυμναστικής γιατί πρέπει να κάψεις το φαγητό των Χριστουγέννων

9 SHARES

Ώρα για λίγο detox

Δεν είναι έκπληξη ούτε και ψέμα το γεγονός πως τα Χριστούγεννα τρώμε σαν να μην υπάρχει αύριο. Και αφού φέτος το μόνο που μπορούσαμε να κάνουμε είναι να φάμε, αυτό ακριβώς κάναμε τις δύο προηγούμενες ημέρες. Επειδή όμως την επόμενη εβδομάδα μας περιμένουν άλλες δύο ημέρες παρόμοιου φαγητού, λέμε να κάνουμε λίγη αποτοξίνωση.

Αφενός θα τρώμε λίγο πιο ελαφριά μέχρι την αλλαγή του χρόνου, αφετέρου θα κάνουμε και λίγη γυμναστική, γιατί μας χρειάζεται για να κάψουμε ότι φάγαμε τις δύο προηγούμενες ημέρες. Και μπορεί να τα γυμναστήρια να είναι κλειστά και να κάνει κρύο για υπαίθρια γυμναστική υπάρχουν όμως και τα βίντεο στο YouTube, που μπορούν να σε βοηθήσουν.

Και βρήκαμε αυτό που θα σε βοηθήσει να κάψεις τις περιττές θερμίδες που απέκτησες μετά το ατελείωτο φαγητό των τελευταίων δύο ημερών. Το συγκεκριμένο βίντεο θα σε βοηθήσει να δυναμώσεις επίσης τον κορμό σου, αλλά και να χτίσεις σμιλεμένους γλουτούς (κάτι που το θέλουμε πολύ).

Άσε τις δικαιολογίες λοιπόν πως είναι Κυριακή και είσαι κουρασμένη. Φόρα το κολάν και τα αθλητικά σου, πάτησε το play και ξεκίνα να γυμνάζεσαι.

9 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Λύκεια - Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Επιστρέφουν οι μαθητές στις τάξεις - Ο οδηγός για τα self test

Λύκεια - Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Επιστρέφουν οι μαθητές στις τάξεις - Ο οδηγός για τα self test

Δολοφονία Καραϊβάζ: Λίστες από αεροδρόμια και σύνορα ψάχνει η ΕΛ.ΑΣ - Πού επικεντρώνονται οι έρευνες

Δολοφονία Καραϊβάζ: Λίστες από αεροδρόμια και σύνορα ψάχνει η ΕΛ.ΑΣ - Πού επικεντρώνονται οι έρευνες

Κορονοϊός - Παυλάκης: Υπερόπλο στην αντιμετώπιση της πανδημίας τα self-test - Το Πάσχα είναι μακριά

Κορονοϊός - Παυλάκης: Υπερόπλο στην αντιμετώπιση της πανδημίας τα self-test - Το Πάσχα είναι μακριά

Σεισμός - «Καμπανάκι» Τσελέντη: «Απαιτείται προσοχή! Πρέπει να λαμβάνουμε τα μέτρα μας»

Σεισμός - «Καμπανάκι» Τσελέντη: «Απαιτείται προσοχή! Πρέπει να λαμβάνουμε τα μέτρα μας»

Πως θα γίνει η καταβολή των αυξήσεων και αναδρομικών του νόμου Βρούτση

Πως θα γίνει η καταβολή των αυξήσεων και αναδρομικών του νόμου Βρούτση

Εστίαση: Μετά το Πάσχα σηκώνει ρολά - «Ζεστό» χρήμα από τρία προγράμματα στήριξης των επιχειρήσεων

Εστίαση: Μετά το Πάσχα σηκώνει ρολά - «Ζεστό» χρήμα από τρία προγράμματα στήριξης των επιχειρήσεων

Αντίστροφη μέτρηση για τις διορθώσεις λαθών στις δηλώσεις Covid – Οι εκκρεμότητες

Αντίστροφη μέτρηση για τις διορθώσεις λαθών στις δηλώσεις Covid – Οι εκκρεμότητες

Μπουλμπασάκος στο Newsbomb.gr: Μεγάλο λάθος το άνοιγμα των λυκείων – Το ΕΣΥ «καταρρέει»

Μπουλμπασάκος στο Newsbomb.gr: Μεγάλο λάθος το άνοιγμα των λυκείων – Το ΕΣΥ «καταρρέει»

Εξοπλιστικά: Στη Βουλή η λίστα Παναγιωτόπουλου - Τι παίρνουν Αεροπορία, Ναυτικό, Στρατός Ξηράς

Εξοπλιστικά: Στη Βουλή η λίστα Παναγιωτόπουλου - Τι παίρνουν Αεροπορία, Ναυτικό, Στρατός Ξηράς

self-testing.gov.gr: Πού μπορούν οι πολίτες να κάνουν το δεύτερο επαναληπτικό τεστ; (πίνακας)

self-testing.gov.gr: Πού μπορούν οι πολίτες να κάνουν το δεύτερο επαναληπτικό τεστ; (πίνακας)

Μαρία Κάλλας: Τα «βασανιστήρια» από τον Ωνάση, η οργή για τους γονείς και το τραγικό τέλος

Μαρία Κάλλας: Τα «βασανιστήρια» από τον Ωνάση, η οργή για τους γονείς και το τραγικό τέλος

Survivor: Παραλίγο να πιαστούν στα χέρια Ηλίας και Αλέξης – Παρενέβη ο Λιανός

Survivor: Παραλίγο να πιαστούν στα χέρια Ηλίας και Αλέξης – Παρενέβη ο Λιανός