Ούτε λίγο ούτε πολύ

Βεβαιωθείτε ότι γυμνάζεστε με την κατάλληλη για εσάς αντίσταση. Θα πρέπει να αισθάνεστε κούραση μετά από δέκα με δώδεκα επαναλήψεις.