Γυμναστική και κουβεντούλα

Γυμναστική και κουβεντούλα

Αν το τρέξιμο και το τζόγκινγκ δεν σας ελκύουν τόσο και βαριέστε να τα κάνετε, πάρτε έναν καλό σας φίλο και κάντε έναν μεγάλο περίπατο μαζί του ή πείστε τον να τρέχετε μαζί μερικές φορές την εβδομάδα, λέγοντας τα νέα σας και κάνοντας παρέα ο ένας στον άλλον. Έτσι θα γυμνάζεστε διασκεδάζοντας και ο χρόνος θα περνά χωρίς να το καταλαβαίνετε. Συν τοις άλλοις, θα έχετε κάποιον να σας παρακινεί αλλά και να ανταγωνίζεστε -σε φιλικά πλαίσια- για καλύτερες επιδόσεις.

DPG Network