Πώς να φτιάξετε στο σπίτι το δικό σας energy drink

Πώς να φτιάξετε στο σπίτι το δικό σας energy drink

Πλούσιο σε βιταμίνη Β

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που για να ανοίξει το μάτι είτε πίνουν καφέ είτε κάποιο energy drink. Αντί να αγοράσετε κάποιο τέτοιο ποτό μάθετε πώς να το φτιάχνετε μόνοι σας και δεν θα χάσετε. Μάλιστα από την ημέρα που το παρασκευάζετε μπορείτε να το διατηρήσετε στο ψυγείο σας για 5 ημέρες.
Θα χρειαστείτε
1 Κλωναράκι δεντρολίβανο (Β1)
1 Φέτα λεμονιού (B2)
1 Ροδάκινο (Β3)
5 - 6 κομμάτια καρπούζι ή ανανά (Β6)
1 χούφτα βατόμουρα (B5)

Εκτέλεση
Κόψτε τα φρούτα σας σε κομματάκια ιδίου μεγέθους και τοποθετήστε τα σε μια κανάτα. Γεμίστε την κανάτα με κρύο νερό, και στη συνέχεια αφήστε το μείγμα στο ψυγείο για 12-24 ώρες. Απολαύστε ένα ποτήρι από τον χυμό καθημερινά, αλλάζοντας τα φρούτα μετά από 5 ημέρες.

DPG Network