FITNESS

Ένα 15λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για να έχεις σίγουρο το σούπερ γυμνασμένο κορμί το καλοκαίρι

Οι κοιλιακοί σου «θα πάρουν φωτιά» με αυτό το γρήγορο workout

Είναι κακό τελικά να γυμνάζεσαι στο κρύο και τη βροχή;

Βρήκαμε τον πιο ανατρεπτικό τρόπο για να γυμναστείς, και ούτε που τον φαντάζεσαι

Με αυτό το workout θα κάψεις περισσότερες θερμίδες απ’ ότι κάνοντας μια ώρα jogging

Bungee fitness: Ο αποτελεσματικός τρόπος εκγύμνασης ενώ αιωρείσαι στον αέρα

Για επίπεδη κοιλιά μέχρι αύριο, κάνε τις ασκήσεις της Βασιλικής Μιλλούση σήμερα

Με αυτές τις δύο ασκήσεις της Δέσποινας Βανδή μπορείς να γυμνάζεσαι παντού

Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να κάνεις καθίσματα (video)

Βαρέθηκες το συμβατικό ποδήλατο; Αυτό είναι το νέο ανατρεπτικό χειμερινό σπορ

10 ασκήσεις για να γυμνάσεις τους μηρούς σου σε δέκα λεπτά κάθε μέρα

Θες γυμνασμένα πόδια σαν της Eva Longoria; Κάνε την άσκηση που κάνει κι εκείνη

Τρία αθλήματα για να ξεκινήσεις με ορμή τη νέα χρονιά

Με αυτή την άσκηση για σφιχτή κοιλιά και πόδια, η Βανδή μας έδειξε πως παραμένει τόσο αδύνατη

Η Δέσποινα Βανδή έφαγε πίτσα και βρήκε αυτόν τον τρόπο για να κάψει τις θερμίδες

Πόσες φορές πρέπει να γυμνάζεσαι τελικά μέσα στην εβδομάδα;

Tae Bo: Αν σου αρέσει το box, αυτή η fitness παραλλαγή θα σε ξετρελάνει

Jumping Fitness: Αυτός είναι ο τρόπος γυμναστικής με τον οποίο θα κάψεις 100 θερμίδες σε 2'

Θες να ξεφορτωθείς το λίπος της κοιλιάς; Δεν φτάνουν μόνο οι κοιλιακοί

Η καλύτερη ώρα για να γυμναστείς δεν είναι αυτή που φαντάζεσαι