FITNESS

Ένα έντονο πρόγραμμα για να γυμνάσεις τους γλουτούς σου μέσα σε 10’ και χωρίς εξοπλισμό

Θέλεις κοιλιακούς-«φωτιά»; Κάνε αυτό το 10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής

Πώς θα γυμνάσεις το εσωτερικό του μπράτσου χωρίς όργανα

Θες να πας τα squats ένα βήμα παρακάτω; Do it like Mpompa, Christina Mpompa

Τα νέα trends στη γυμναστική που αξίζουν την προσοχή σου

Επίμονα παχάκια στην κοιλιά; Ένα πρόγραμμα που θα σε βοηθήσει να τα ξεφορτωθείς σε 20 μέρες

Αυτό είναι το νέο trend στη γυμναστική που θα σε κάνει κορμάρα μέχρι τα Χριστούγεννα

Η Κατερίνα Καινούργιου σου δείχνει την άσκηση για να σφίξεις κοιλιά και χέρια (video)

5 ασκήσεις που θα «μεταμορφώσουν» το σώμα σου μέσα σε 4 εβδομάδες

Πες αντίο στις θερμίδες, με ένα 30’ workout, που θα σε κάνει να ιδρώσεις

Η Jessica Simpson αποκάλυψε πώς έχασε 45 κιλά σε 6 μήνες κι εμείς παίρνουμε μαθήματα

Βρήκαμε τις ασκήσεις που πρέπει να κάνεις για τέλεια γυμνασμένα μπράτσα

Οι adidas Women και η INTERSPORT σε προσκαλούν στα exclusive FITSENSE EVENTS

Αληθεύει ότι το διπλό πρωινό σε αδυνατίζει;

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή ξεκίνησε να γυμνάζεται κάπως έτσι για να κάψει τις θερμίδες που πήρε το ΣΚ

Αυτό το κόλπο στο τρέξιμο είναι έξι φορές πιο αποτελεσματικό. Μαντεύεις γιατί;

Θες να χάσεις λίπος από την κοιλιά σε μία εβδομάδα; Αυτό το πρόγραμμα ισχυρίζεται ότι μπορείς

Γιατί όσο περισσότερο κινείσαι, ζεις περισσότερα!

Το extreme 10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για άμεση καύση λίπους

3 λόγοι που σε αντιπαθούν στο γυμναστήριο