FITNESS

Barre à Terre: Εσύ ακόμα να πεις το «ναι» στη γυμναστική που ψηλώνει;

Ποια είναι η ιδανική ώρα για να γυμναστείς και γιατί;

Do it like... Δέσποινα Βανδή! H αγαπημένη της άσκηση για γραμμωμένη κοιλιά

4 λάθη που κάνεις στη γυμναστική σου και δεν τα ήξερες

Σήμερα γυμνάζουμε οπίσθια και «χτίζουμε» βραζιλιάνικους γλουτούς

Απώλεια βάρους: Παίζει ρόλο το ύψος;

Η μοναδική άσκηση που πρέπει να κάνεις για σφιχτούς γλουτούς

Θα χρειαστείς μόνο 10 λεπτά: Οι 4 turbo ασκήσεις για κάψιμο θερμίδων

Αυτό είναι το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολούθησε η Meghan Markle για να είναι κορμάρα στον γάμο

Θες μόνο 4 λεπτά για να αποκτήσεις τα γυμνασμένα χέρια που ονειρεύεσαι αυτό το καλοκαίρι

Pre-summer Tips... για να πετύχεις τους στόχους σου

Κάψε λίπος σε 30 λεπτά. Το απόλυτο αερόβιο πρόγραμμα για να «στεγνώσεις»

Πρωινή γυμναστική; Πες «ναι» από αύριο με αυτές τις 5 (μικρο)αλλαγές

10 λεπτά αρκούν για να αποκτήσεις τα πιο σέξι χέρια της παραλίας

H Britney Spears έχει αποκτήσει το τέλειο κορμί και μας αποκαλύπτει τον τρόπο

Η βραδινή γυμναστική της Jenna Dewan θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά και πόντους

Η trainer των celebrities αποκαλύπτει το «μυστικό» πρόγραμμα για ενεργοποίηση του μεταβολισμού

7 συμβουλές για να πεις «αντίο» στο λίπος της κοιλιάς

Να πώς θα κάψεις 500 θερμίδες σε 45 λεπτά – Ο τρόπος που θα λατρέψεις!

Τα 4 οφέλη της ποδηλασίας που δεν μπορείς να φανταστείς