FITNESS

Ο προπονητής της Khloe Kardashian μας αποκαλύπτει πως η star έχασε 20 κιλά

Αν θες να εξαφανίσεις το λίπος από την κοιλιά σου, χρειάζεσαι μόνο 10 λεπτά

Την Κυριακή 15 Ιανουαρίου 2017 τρέχουμε για τον αθλητισμό, τρέχουμε για τη ζωή.

Μία επίσκεψη στα Yava θα σε πείσει ότι ήρθε η ώρα να (ξανά) αρχίσεις τη γυμναστική

Η Reebok και η Les Mills Greece γιορτάζουν την 100η έκδοση του BODYPUMP™

Χάσε τα κιλά των γιορτών με ελάχιστη προπόνηση και χωρίς καν να το καταλάβεις

Αυτό είναι το μοναδικό πράγμα που απαγορεύεται να φοράς όταν κάνεις γυμναστική

Χάσε τα κιλά από τις κραιπάλες των Χριστουγέννων με αυτό το 30λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής

Με αυτό το 20λεπτο πρόγραμμα θα κάψεις θερμίδες με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο

Κάνε 20 λεπτά γυμναστική και «στέγνωσε» πριν καλά καλά το καταλάβεις

4 ασκήσεις για «αγγελικά» οπίσθια όπως της Elsa Hosk

Μήπως πάσχεις από «Gymtimidation»;

«Κόλλησε» η ζυγαριά; Με αυτό το πρόγραμμα θα καταφέρεις επιτέλους να αδυνατίσεις!

Μπορείς να καις θερμίδες όσο κοιμάσαι; Γίνεται και η Adriana Lima έχει τη λύση

Μία άσκηση του kick boxing θα σου χαρίσει τα πιο θεϊκά οπίσθια

Σταμάτα τους κοιλιακούς και κάνε αυτές τις ασκήσεις, αν θες επίπεδη κοιλιά!

3 ασκήσεις για σένα που είσαι φαν της καθιστικής ζωής

Οι 2 πιο αποτελεσματικές ασκήσεις κοιλιακών που ξεχνάς να κάνεις στο γυμναστήριο

Αν ζηλεύεις το sexy κορμί της Selena Gomez, μπορείς να το αποκτήσεις σε 12 λεπτά

Θέλεις τέλειο και σμιλεμένο σώμα; Μάθε ποια είναι η κατάλληλη ώρα να γυμναστείς και εκμεταλλεύσου τη