FITNESS

Πας γυμναστήριο; Μάθε πότε πρέπει να αυξήσεις ή να μειώσεις τις θερμίδες που λαμβάνεις

Προπόνηση με ιμάντες: Τι αποτελέσματα έχει και σε ποιους απευθύνεται;

Γυμνάζεσαι πολύ αλλά δεν αδυνατίζεις; Μια νέα έρευνα έχει την λύση (και θα σου αρέσει)!

Bikini time: H απόλυτη άσκηση για τέλειο στητό στήθος

Cardio: ο καλύτερος φίλος του μυαλού

Το Παγκόσμιο Κύπελλο 2014 αρχίζει και το adidas Open Run τρέχει σε βραζιλιάνικους ρυθμούς!

Οι 3 κανόνες της κυτταρίτιδας: Όσα πρέπει να ξέρετε για να την νικήσετε μια για πάντα!

Aν θέλετε αποτελέσματα βάλτε τέλος στα «γυναικεία» push ups

‘Eξυπνοι τρόποι για να κάψετε περισσότερo λίπος σε ένα απλό workout

Δώστε στον εαυτό σας «ρεπό» από την fitness ρουτίνα

Η πανέμορφη Candice Swanepoel αποκαλύπτει την άσκηση για super κορμί

Το... έξυπνο workout: Γυμνάζει άψογα όλο το σώμα σε 10 μόλις λεπτά

5 tips για μια ευτυχισμένη ζωή!

H πρόκληση των 4 εβδομάδων: Αποκτήστε τέλεια πόδια και οπίσθια με απλά καθίσματα

Eπίπεδη κοιλιά λίγο πριν την παραλία; Δείτε πώς θα την αποκτήσετε

Κορμί για παραλία: 4 νέα trends γυμναστικής και το... μυστικό που θα σας δροσίσει!

Ξηροδερμία ή γήρανση; Διώξτε το πρόβλημα τρώγοντας

Εξαφανίστε το κοιλιακό λίπος με αυτές τις 9 αποτελεσματικές ασκήσεις (video)

Η τέλεια άσκηση για να αποκτήσετε «αγαλματένιους» ώμους

Ζηλεύεις τα… βραζιλιάνικα οπίσθια; Οι 5 ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να τα αποκτήσεις